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麻麻支招,怎么愉快渡过夏天宝宝又不上火呢

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发表于 05-18 13:07| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

气温逐步变得高温难耐,到医院看病的发热宝宝也逐步增多。夏季是宝容易生病的季节,特别容易呈现体热、食欲不振、长痱子、以至是中暑等上火症状。让宝宝安康快乐的渡过夏天,是麻麻们这个时节最关怀的问题。

一、注意居住环境和穿衣质量

想要让幼儿过一个安康温馨的夏季,父母应该留意居室通风、凉快,坚持室内空气新颖。不要给小儿穿得过多过紧,要穿柔软、宽大的衣服,坚持皮肤清洁卫生,勤洗澡、勤换衣服和尿布。儿宝宝汗或无汗时,可洗温水浴,坚持每天1—2次,可促使皮肤血管扩张,易于散热。

二、注意日常饮食
(1)食物种类多样化
应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白,因其脂肪含量低,口味清淡,非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品,它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种,以增进儿童食欲,
(2)适当增加食物量
夏天气温高,宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。

3)多喝白开水
白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多,体内的水分流失也多,宝宝对缺水的耐受性比成人差,若有口渴的感觉时,其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热。因此,多给宝宝喝开水非常重要,可起到解暑与缓解便秘的双重作用。  
4)饮食要清淡
在宝宝饮食安排上,应多给宝宝吃清淡、容易消化的食品,比如:绿豆百合米仁汤等,如果能坚持在夏季吃上两个月,还可以减少其他疾病。在菜肴上也以清淡为主,如:冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等,这些食品营养丰富,饮食、烹调清洁又不容易生病。在出汗时,也不要吃太多冷饮,可以适当吃些粗粮,如玉米、麦片和小米粥。
5)少吃冷饮、冷食等
冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,多食冷饮,会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎。
三、要警惕各种疾病

1)警惕暑热症

炎夏酷暑时节,小儿夏季热,医学上称为暑热症是婴幼儿常见的发热性疾病。该疾病多发于半岁至3岁的小儿,主要由于小儿身体发育不完善,体温调理功用较差,不能很好地维持正常的产热和散热的动态均衡,致使排汗不畅,散热慢,难以顺应夏秋酷暑环境所致。
小儿得了夏季热,表现为发热,烦燥,易哭,唇干,口渴欲饮,饮水量多,小便次数多,量也多,无汗或少汗,皮肤枯燥灼热,食欲不振,肉体萎靡,疲惫嗜睡,形体消瘦。而做血常规、大小便常规及其他功用检验时,又无病理性改动。因而,医生常把夏季热的病症概括为三多一少:即多发热、多口渴、多尿、少汗。发热呈拖延性,热程可持续13个月左右,热型不定或不规则,体温多在38-39.5摄氏度之间,气候愈热,体温愈高,即便用解热药,也无法使体温降落,只要在气候凉快或雨后,体温才有所降落。

2)预防宝宝腹泻

到了夏季,宝宝特别容易发生腹泻。如果宝宝比正常情况下排便次数增多,每天超过三次,而且便为稀水便、蛋花汤样便,即可判断患了腹泻。宝宝腹泻,重在预防,前期工作做好,宝宝的饮食得当,生活有规律,一般腹泻不会产生。

3)口角炎

俗称烂嘴角,多因维生素B2和锌缺乏引起,如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂、疼痛。防治方法:首先,发现宝宝口唇发干时,可涂婴儿唇膏,保持唇部黏膜的湿润;其次,耐心说服宝宝不要用舌头去舔嘴唇,更不能用脏手搔抓;最后,让宝宝吃些谷类、新鲜水果、绿叶蔬菜、蛋黄、动物肝脏、肉类、豆制品、贝类等富含B族维生素和锌的食物。

4)鹅口疮

又称雪口,是由白色念珠菌引起的最常见的婴幼儿口腔病。在口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹,周围有红晕,破溃后形成溃疡,有黄白色纤维素分泌物覆盖;得了鹅口疮,宝宝会不肯吃奶、吃饭、喝水,哭闹不安,大一点的宝宝会说口腔疼痛。一是重视宝宝的口腔卫生,对周岁内幼儿,妈妈可用干净纱布蘸温开水清洗口腔。周岁后的宝宝要教会他自己刷牙,饭后漱口;二是妈妈在喂奶前要用干净湿毛巾擦洗乳房,宝宝用的奶瓶、碗勺等,每天要煮沸消毒;三是可用2%5%碳酸氢钠液、2%硼砂溶液清洗口腔,每日3次,或用西瓜霜喷患处。

四、专家建议

1)生活要有规律

宝宝的生活要有规律,要保证宝宝的充足睡眠,同时不要让宝宝整天呆在空调房间内,在户外温度相对比较低的时候,带宝宝到户外走一下,让宝宝充分伸展,呼吸新鲜的空气。

2)去火不宜依赖食疗而推迟用药

 对宝宝上火问题很多父母认为是小问题,更有父母认为“是药三分毒”,因而当宝宝出现上火症状总是依赖给宝宝多喝水、吃去火食疗小偏方等,结果耽误宝宝上火的及时治疗,让宝宝遭受严重上火病症的折磨。

因此专家提醒,宝宝上火是体内潜伏的病因,需要得到及时的治疗。虽然合适的去火食品确实能起到一定功效,但对于一些上火症状严重的宝宝并不能起到及时的治疗作用,延误病情会产生很多健康问题。例如儿童由于咽喉肿痛得不到及时治疗会引发上呼吸道感染,从而导致中耳炎等等。

3)给宝宝去火不宜自己煎药

一些家长会根据自己的经验去药房抓药煎,但每次份量不好掌握,易浪费。更重要的是家长的经验无法准确的、科学的对各成份定量。而且煎药不方便,口味不易被儿童接受。

4)给宝宝去火用药不宜过早停药

 一些父母不等宝宝病完全痊愈就停止用药,这样很容易出现上火症状的再次复发,而且即使接着用药效果也不尽人意,所以父母应该遵医嘱服。

此帖子已经被南昌阳阳妈于2012年05月18日 13:12:51编辑过。

此帖已经被版主宝贝淘妈奖励积分20分。

2#
发表于 05-21 14:08| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

 咧嘴

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3#
发表于 05-19 15:18| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

zhenshihaotiez 

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4#
发表于 05-19 09:18| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

咧嘴厉害! 

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5#
发表于 05-18 23:58| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

 支持了

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6#
发表于 05-18 23:14| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

 阳妈的贴真是及时呀!

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7#
发表于 05-18 14:27| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
好帖,学习了
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8#
发表于 05-18 14:00| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

 咧嘴

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9#
发表于 05-18 13:28| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

 来看看

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10#
发表于 05-18 13:16| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

 来学习了!

 

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