气温逐步变得高温难耐，到医院看病的发热宝宝也逐步增多。夏季是宝容易生病的季节，特别容易呈现体热、食欲不振、长痱子、以至是中暑等上火症状。让宝宝安康快乐的渡过夏天，是麻麻们这个时节最关怀的问题。

一、注意居住环境和穿衣质量

想要让幼儿过一个安康温馨的夏季，父母应该留意居室通风、凉快，坚持室内空气新颖。不要给小儿穿得过多过紧，要穿柔软、宽大的衣服，坚持皮肤清洁卫生，勤洗澡、勤换衣服和尿布。儿宝宝汗或无汗时，可洗温水浴，坚持每天1—2次，可促使皮肤血管扩张，易于散热。

二、注意日常饮食
（１）食物种类多样化
应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种，以增进儿童食欲，
（２）适当增加食物量
夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。

（3）多喝白开水
白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热。因此，多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。　　
（4）饮食要清淡
在宝宝饮食安排上，应多给宝宝吃清淡、容易消化的食品，比如：绿豆百合米仁汤等，如果能坚持在夏季吃上两个月，还可以减少其他疾病。在菜肴上也以清淡为主，如：冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等，这些食品营养丰富，饮食、烹调清洁又不容易生病。在出汗时，也不要吃太多冷饮，可以适当吃些粗粮，如玉米、麦片和小米粥。
（5）少吃冷饮、冷食等
冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，多食冷饮，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。
三、要警惕各种疾病

（1）警惕暑热症

炎夏酷暑时节，小儿“夏季热”，医学上称为“暑热症”是婴幼儿常见的发热性疾病。该疾病多发于半岁至3岁的小儿，主要由于小儿身体发育不完善，体温调理功用较差，不能很好地维持正常的产热和散热的动态均衡，致使排汗不畅，散热慢，难以顺应夏秋酷暑环境所致。
小儿得了“夏季热”，表现为发热，烦燥，易哭，唇干，口渴欲饮，饮水量多，小便次数多，量也多，无汗或少汗，皮肤枯燥灼热，食欲不振，肉体萎靡，疲惫嗜睡，形体消瘦。而做血常规、大小便常规及其他功用检验时，又无病理性改动。因而，医生常把“夏季热”的病症概括为“三多一少”：即多发热、多口渴、多尿、少汗。发热呈拖延性，热程可持续1至3个月左右，热型不定或不规则，体温多在38-39.5摄氏度之间，气候愈热，体温愈高，即便用解热药，也无法使体温降落，只要在气候凉快或雨后，体温才有所降落。

（2）预防宝宝腹泻

到了夏季，宝宝特别容易发生腹泻。如果宝宝比正常情况下排便次数增多，每天超过三次，而且大便为稀水便、蛋花汤样便，即可判断患了腹泻。宝宝腹泻，重在预防，前期工作做好，宝宝的饮食得当，生活有规律，一般腹泻不会产生。

（3）口角炎

俗称“烂嘴角”，多因维生素B2和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂、疼痛。防治方法：首先，发现宝宝口唇发干时，可涂婴儿唇膏，保持唇部黏膜的湿润；其次，耐心说服宝宝不要用舌头去舔嘴唇，更不能用脏手搔抓；最后，让宝宝吃些谷类、新鲜水果、绿叶蔬菜、蛋黄、动物肝脏、肉类、豆制品、贝类等富含B族维生素和锌的食物。

（4）鹅口疮

又称“雪口”，是由白色念珠菌引起的最常见的婴幼儿口腔病。在口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹，周围有红晕，破溃后形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖;得了鹅口疮，宝宝会不肯吃奶、吃饭、喝水，哭闹不安，大一点的宝宝会说口腔疼痛。一是重视宝宝的口腔卫生，对周岁内幼儿，妈妈可用干净纱布蘸温开水清洗口腔。周岁后的宝宝要教会他自己刷牙，饭后漱口；二是妈妈在喂奶前要用干净湿毛巾擦洗乳房，宝宝用的奶瓶、碗勺等，每天要煮沸消毒；三是可用2%～5%碳酸氢钠液、2%硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜喷患处。

四、专家建议

（1）生活要有规律

宝宝的生活要有规律，要保证宝宝的充足睡眠，同时不要让宝宝整天呆在空调房间内，在户外温度相对比较低的时候，带宝宝到户外走一下，让宝宝充分伸展，呼吸新鲜的空气。

（2）去火不宜依赖食疗而推迟用药

 对宝宝上火问题很多父母认为是小问题，更有父母认为“是药三分毒”，因而当宝宝出现上火症状总是依赖给宝宝多喝水、吃去火食疗小偏方等，结果耽误宝宝上火的及时治疗，让宝宝遭受严重上火病症的折磨。

因此专家提醒，宝宝上火是体内潜伏的病因，需要得到及时的治疗。虽然合适的去火食品确实能起到一定功效，但对于一些上火症状严重的宝宝并不能起到及时的治疗作用，延误病情会产生很多健康问题。例如儿童由于咽喉肿痛得不到及时治疗会引发上呼吸道感染，从而导致中耳炎等等。

（3）给宝宝去火不宜自己煎药

一些家长会根据自己的经验去药房抓药煎，但每次份量不好掌握，易浪费。更重要的是家长的经验无法准确的、科学的对各成份定量。而且煎药不方便，口味不易被儿童接受。

（4）给宝宝去火用药不宜过早停药

 一些父母不等宝宝病完全痊愈就停止用药，这样很容易出现上火症状的再次复发，而且即使接着用药效果也不尽人意，所以父母应该遵医嘱服。

此帖子已经被南昌阳阳妈于2012年05月18日 13:12:51编辑过。

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