从怀孕的时候就知道，小宝宝出生后一定要补钙。
宝宝出生了，回家的时候，医生反复交代，一定要记得补钙啊，多晒太阳。
所以作为妈妈的我，自然不敢大意了，把医生的话牢牢记在心里。
补钙，我把它分为三类：晒太阳，食补，药补。
晒太阳
不用说，晒太阳是首选。可是宝宝还小，总是去外面吹风的话，妈妈又担心会着凉的。在家里晒太阳，因为医生先前提醒过，宝宝晒太阳不要隔着玻璃，否则的话，效果可就大打折扣了。开窗呢，因为家住高层，风大的大人吹吹都着凉，哎，没得办法，退而求其次，食补啦
食补
主要是骨头汤。大家肯定都知道，大骨汤是最补钙的啦。宝宝一直母乳喂养，俗话说，妈妈吃啥宝宝就吃啥。哈哈，那妈妈喝大骨头汤，宝宝当然也就可以补补钙啦。而且，妈妈多喝点汤水，奶水会更好更营养！另外呢，妈妈平时吃饭的时候，注意多吃点小鱼小虾，连着皮吃，也是很好的补钙食品哦。
药补
给宝宝药补，这个过程可真是千辛万苦啦
宝宝从医院回来的第一天，妈妈就去买了口碑甚好的牡蛎补钙冲剂。酸溜溜的，味道还不错！！可惜，宝宝不爱吃，吸管，勺子，奶瓶都试过，吃到嘴里就吐掉，无奈，只好又求救医生。至于剩下的3大盒冲剂，只好妈妈代劳了。
一个儿保专家后来给开了葡萄糖酸钙口服液，还保证说，这个东西宝宝肯定爱喝，甜的啊！！于是，妈妈喜滋滋的又捧了3大盒回家！！
宝宝太不给面子啦，那小小的一瓶口服液，宝宝竟然要喝上2天，还搞不定！！担心开盖后的口服液会氧化之类的，只好停掉。可是，宝宝不能不补钙啊。继续想朋友们求助。
后来一朋友支招：给宝宝试试乳胶钙吧，吃起来也方便.于是 ，妈妈又满怀希望的去买乳胶钙。这次，妈妈学聪明了，先买一盒，(*^__^*) 嘻嘻……
嗨，还别说，这次宝宝居然肯吃了。其实，也不是肯吃，只是这个乳胶钙呢，是胶囊性质的，开口后，直接挤到宝宝嘴里，宝宝会条件反射似的吞下去。小小的胶囊终于解决了宝宝补钙的大问题。
宝宝出生了，回家的时候，医生反复交代，一定要记得补钙啊，多晒太阳。
所以作为妈妈的我，自然不敢大意了，把医生的话牢牢记在心里。
补钙，我把它分为三类：晒太阳，食补，药补。
晒太阳
不用说，晒太阳是首选。可是宝宝还小，总是去外面吹风的话，妈妈又担心会着凉的。在家里晒太阳，因为医生先前提醒过，宝宝晒太阳不要隔着玻璃，否则的话，效果可就大打折扣了。开窗呢，因为家住高层，风大的大人吹吹都着凉，哎，没得办法，退而求其次，食补啦
食补
主要是骨头汤。大家肯定都知道，大骨汤是最补钙的啦。宝宝一直母乳喂养，俗话说，妈妈吃啥宝宝就吃啥。哈哈，那妈妈喝大骨头汤，宝宝当然也就可以补补钙啦。而且，妈妈多喝点汤水，奶水会更好更营养！另外呢，妈妈平时吃饭的时候，注意多吃点小鱼小虾，连着皮吃，也是很好的补钙食品哦。
药补
给宝宝药补，这个过程可真是千辛万苦啦
宝宝从医院回来的第一天，妈妈就去买了口碑甚好的牡蛎补钙冲剂。酸溜溜的，味道还不错！！可惜，宝宝不爱吃，吸管，勺子，奶瓶都试过，吃到嘴里就吐掉，无奈，只好又求救医生。至于剩下的3大盒冲剂，只好妈妈代劳了。
一个儿保专家后来给开了葡萄糖酸钙口服液，还保证说，这个东西宝宝肯定爱喝，甜的啊！！于是，妈妈喜滋滋的又捧了3大盒回家！！
宝宝太不给面子啦，那小小的一瓶口服液，宝宝竟然要喝上2天，还搞不定！！担心开盖后的口服液会氧化之类的，只好停掉。可是，宝宝不能不补钙啊。继续想朋友们求助。
后来一朋友支招：给宝宝试试乳胶钙吧，吃起来也方便.于是 ，妈妈又满怀希望的去买乳胶钙。这次，妈妈学聪明了，先买一盒，(*^__^*) 嘻嘻……
嗨，还别说，这次宝宝居然肯吃了。其实，也不是肯吃，只是这个乳胶钙呢，是胶囊性质的，开口后，直接挤到宝宝嘴里，宝宝会条件反射似的吞下去。小小的胶囊终于解决了宝宝补钙的大问题。
另外，还要补充一点心得：
1）补钙不能盲目
2）缺钙，才需要去补；否则的话，过量也不是什么好事情，我们家宝宝开始是一天一颗，后来是两三天一颗，现在两三个礼拜才一颗
3）补钙，还要注意补充鱼肝油，才能保证吃下去的钙被宝宝吸收。
1）补钙不能盲目
2）缺钙，才需要去补；否则的话，过量也不是什么好事情，我们家宝宝开始是一天一颗，后来是两三天一颗，现在两三个礼拜才一颗
3）补钙，还要注意补充鱼肝油，才能保证吃下去的钙被宝宝吸收。
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