我家宝宝小名壮壮，为啥取这个名字就是希望他能够长得高高大大，壮壮实实。身体是革命的本钱，壮实的身体是以后成长成才的坚实基础。从孕期开始，我就有意识地开始补钙，特别是孕五个月之后，宝宝的身体发育处于飞速发展阶段，我除了每天补充足量的钙片、鱼肝油外，因为本身自己口味比较清淡，在饮食方面我主要吃些小虾皮、猪骨、牛骨、龙虾、海带什么的，可以搜一下菜谱来换着花样做，提高自己的食欲。同时多晒太阳，经常到户外锻炼运动，增加维生素
宝宝出生三四个月之后，没有表现出缺钙的症状，比如“枕秃”、易哭、易闹的症状。但是随着月龄的增加，我感觉壮壮的身高增长速度也逐渐加快，壮壮现在六个半月，身高已经73cm了，在同龄孩子里算是比较高的。快速的身高生长肯定需要大量的钙，而母乳的质量也越来越差，混合喂养的他除了每天吃母乳、奶粉外，我又额外添加了汉臣氏的鱼油、益生菌、三精牌葡萄糖酸锌，每天按照婴儿食谱给孩子做各种简易的辅食，胡萝卜泥、虾皮末鸡蛋羹、鸡蛋面条碎什么的，孩子胃口特别好，每天都吃的很开心，结结实实、健健康康的。
另外，婴幼儿缺钙除了饮食摄取不足外，另一个重要的原因就是维生素D不足而引起肠道钙吸收和肾小管对钙、磷重吸收减少所导致的钙元素缺乏，而光照日晒可生产内源性的维生素D，因此每天上午10点、下午2点之后就会带宝宝到楼下晒晒太阳、或者出去逛逛，宝宝在小推车里非常安静舒服，不要担心孩子会被冻着，孩子不会冻坏，只会捂坏；多接触大自然还能增加孩子的见识，开拓他们的视野。很高兴的是，经过我的训练我家的宝宝没有像同龄宝宝那么认生，而是见了陌生人都会致以灿烂的笑容，特别招人喜欢。
在补钙的同时，让宝宝拥有一个健壮的体格和快乐的幼年，这就是我的补钙心得。希望对各位妈妈有用。
壮壮百天照的时候，看起来很结实，很沉稳哦。
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