宝宝两个月了，奶还是很少，谁知道鱼汤怎莫做？
用吃中药吗？
奶水还能变很多吗？
谁有成功的经验 传授一下，详细些，谢谢.
|
最重要的就是不能着急，那样只会加重你的状况，心情好是主要的，那样奶就会多的，我做月子的时候就没多少，后来满月了，可以溜达了，心情好了，奶水就跟着好了！
|
|
要注意睡眠，保持心情愉快，少吃或不吃凉东西，不吃含麦芽的食物，花椒、韭菜尽量少吃，它们有会奶的作用。 多吃营养丰富的食物，多喝下奶汤： 1。鲫鱼烧通草：活鲫鱼一条，通草10克，加水煮，喝汤吃肉。 2。立于一条（小），只去内脏不去鳞+红豆水煮，鳞卷曲、烂为好。吃肉喝汤 3。猪蹄花生米汤：前猪脚两只+花生米（随意加）煮汤，浮油撇掉，喝汤吃肉。 4。有利于下奶的食物：芝麻、猪蹄、花生、豆腐、鲫鱼、鲤鱼、奶类、冬瓜、丝瓜、莴苣、木瓜、赤豆等。 |
|
以下内容引用自的大作：怎样下奶？急
刚开始在医院的那几天，我也是没奶水，后来医院主任用那个按摩器按摩1个小时，后来好多了。 zhangmengjialin说的很对，你的心情不能急躁，要给宝宝多吸吮。 |
