问题6：如何让宝宝能够更好的吸收营养？ 

各种各样的蔬菜水果搭配一些鱼虾类的荤菜，味道清淡些．

问题5：怎样增强宝宝的抵抗力？

     平时少让宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命、益生元和蔬菜、水果，也可以给宝宝选择含有益生元组合的配方奶粉，以延续母乳的保护，提升的抵抗力，减少生病。此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。

　　婴幼儿的免疫力来自两方面：一种是通过自身锻炼促使免疫系统逐渐发育；另一种就是通过疫苗接种，使得孩子产生对相应疾病的免疫力。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的抵抗力，轻轻松松远离病菌。

 问题6：如何让宝宝能够更好的吸收营养？
    1合理的安排  不要拼命的给她吃

2  都运动

3   都晒太阳  

 问题五.怎样增强宝宝抵抗力

      进入初春季节，宝宝的身体抵抗力明显下降了，骐骐妈在此有新招，调整宝宝的膳食结构，通过调整宝宝的膳食结构来争强宝宝的抵抗力，提高免疫力。

        经常摄入牛初乳能调整人体机能，有效调节胃肠道菌群、强化营养物质的吸收利用，对确保孩子的健康成长相当有益。 一定要注意保暖，避免风寒，进入秋冬季节的宝宝一旦感冒，抵抗力就会严重下降，多补点水分会让宝宝没那么多的火气。

平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。比如生命阳光牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖，能提供丰富的维生素（特别是孩子最易缺乏的B族维生素含量特别丰富）、蛋白质、矿物质及其它营养素，经常摄入牛初乳能促进人体机能的调整，增强宝宝的免疫能力。
      一、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。
      二.平时注意冷暖。
       三。可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大。
      四.家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接促外界，这样有利宝宝争强抵抗力。要给宝宝及时补充维生素，提供生长发育必须的营养元素。维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，需要及时给宝贝补充小施尔康，有了小施尔康，妈妈们可以放心宝贝安全健康的度过整个秋冬季节...

幼儿秋季养生保健小常识：

　　秘诀1：呵护孩子皮肤

　　妈妈在给孩子擦拭或洗脸时应选用柔软的毛巾，每一次洗漱完毕后需用含有天然滋润成分的儿童护肤品，孩子的嘴唇容易干燥裂开妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，之后涂抹唇膏孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

　　秘诀2：少吃“上火”食物

　　刺激性食物应该让宝宝少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣子等少吃偏咸的食物，由于盐分太多容易增速体内水分的散掉热能过高的油炸食物以及一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘柑等，也应尽量少吃。

　　秘诀3：给孩子多喝水

　　秋高气爽，孩子应该多喝白开水，要是孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、酸梅汤、忍冬露等，防止小儿童出鼻血等症状。在在幼儿园时，老师尤其要看护小朋友多喝白开水，日常多给孩子吃富含水分的应季水果，如大西瓜、梨、橙子等各类菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜品的盐分，并保持孩子体内水分均衡。

　　秘诀4：冷水锻炼

　　中医以为“寒凉伤脾”即使健康水平好的孩子也不可以天天吃冷饮除了限定冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对于冷的适应能力，冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及潜泳冷水锻炼要循序逐渐进展，先用与体温接近的水，之后逐渐减低水的温度洗完后用干毛巾擦干冷水冲淋合适3岁以上的儿童，动作要快速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

   　秘诀5：营养调度

　　多给孩子吃牛奶、豆成品、鱼、肉等高蛋白口腹多补充粟米、全麦面粉以及水发酵制成的、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季粪便干燥富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花椰菜等，也应增长总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到均衡口腹，才能削减秋季发病。

　　秘诀6：预防腹泻

　　入秋后是轮状病毒性拉稀的发病高峰期，又称秋季拉稀，主要危害到3岁以下孩子，如果宝宝在幼儿园发生腹泻症状，该当即隔离疗治并妥善处理好粪便。

　　秘诀7：注意环境卫生

　　不在幼儿园内及公共场合随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的情况。

　　秘诀8：及时打预防针

　　及时进行新生儿免疫接种，防范多发的流行症一般在打针疫苗后至少1个月，才能在孩子体内产生抵当流行症的抗体。

　　无论怎样家长要为孩子养成良好的卫生习惯以及生活习惯，适当加强宝宝身体锻炼，增强身体抵抗力，同时结合幼儿秋季养生保健小常识，让孩子能健康愉快的成长。

      万一 宝宝生病，家长应沉着冷静面对，细心观察呵护，感冒初期不要急于去医院以免交叉感染。只要宝宝精神好，玩得欢，吃睡如常，家长就应安排安静、舒适的环境，让宝宝充分休息，多喝白开水，调理好饮食以减轻胃肠负担。

 问题6.如何让宝宝更好的吸收营养。

     必须补充充足的钙铁锌硒维生素，至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。

　　断奶后辅加富锌食品

　　如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

　　儿童补锌靠均衡膳食

　　5岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。绝不可把锌类药物当成万能的“营养滋补品”，长期应用。

　　孕妇乳母如何补锌：对多数孕妇乳母来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如，经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。
蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。
钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。
维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。
矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。

同时还要有适当的运动，还有千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。

 问题3 如何为宝宝合理添加钙铁锌等成长必须的营养元素？

多给宝宝吃一些能补充钙铁锌的食物，给宝宝添加些能补充钙铁锌的辅食

 问题6如何能让宝宝更好的吸收营养？

平时多做宝宝喜欢的食物，科学，健康的搭配宝宝的饮食

 问题2那些元素是宝宝各方面生长不可或缺的元素？

医生建议俺给宝宝多补充蛋白质，平时可以给宝宝吃一些蛋白质含量高的食物

 问题5：怎样增强宝宝的抵抗力？

答：增强宝宝的抵抗力首先要注重母乳喂养，母乳不足的情况下一定要用营养全面的配方奶粉；第二要在合适的时候给宝宝添加辅食，增强宝宝的消化能力；第三，添加辅食之后，宝宝的食谱要多样化，营养均衡，多摄入蛋白质和碳水化合物之类，脂肪尤其是动物脂肪要限制摄入，可以多吃鱼肉鸡肉，少吃猪肉，鸡蛋牛奶是每天必不可少的；第三，要注意多让宝宝运动，小宝宝可以给他做抚触增加运动量，大宝宝要多在外面玩，晒太阳、做运动；第四，要注意宝宝的个人卫生，吃饭前洗手，从外面玩回来也要洗手，这样才能避免病菌侵害宝宝。

 哇，奖品好诱人啊，是贝因美提供的胡萝卜营养肉松呢

问题5：怎样增强宝宝的抵抗力？
我的答案：萱萱从出生到她7个月大时，只感冒过一次，应该说这段时间，萱宝宝的抵抗力还是不错的哦！原因在于，这期间，我一直坚持母乳喂养，自身免疫力还可以，通过母乳喂养，宝宝也能获得她所需要的部分免疫力——人体正常菌群。正常菌群内的一些益生菌可以合成很多B族维生素和分泌更多分泌型免疫球蛋白A，调整宝宝肠道局部和全身免疫功能。

  萱萱8个多月的时候发高烧，10个月时感冒引起支气管炎，这两次都住了一个多星期的院，看着宝宝每天打针、吃药痛苦的样子，我跟自己说，以后一定要加倍注意，不能再让宝宝感冒了。出院时，医生给我提了几条建议，在这里和大家分享一下：

1、养成有规律的生活习惯——让生物钟有节奏地转动，

2、养成运动的好习惯——让身体灵活抵抗力张，

3、一定要均衡饮食——提升宝宝防御功能，

4、养成多喝白开水的好习惯——保持黏膜湿润，

5、养成良好的卫生习惯——防止病从口入，

6、不要随便使用抗生素——让宝宝自身的免疫系统得到锻炼。

现在宝宝1岁了，再没怎么感冒过了，只是过年回老年时，有点流清鼻涕，不过，没吃药，过两天就好了。在此呢，也希望所有的宝宝都健健康康的成长！

 问题1：宝宝的视力怎么才能更好的保护？
答:怎样才能更好的保护宝宝的视力,首先先要了解一下眼睛的构造和近视眼的形成,把凸透镜成像和人眼的晶状体成像相比是很类似的。晶状体上附有肌肉，当人看远处的物体时，肌肉放松，晶状体凸度变小，远处物体就能在视网膜上成像；看近处的物体时，肌肉就收缩，晶状体凸度变大。如果人长时间用眼不休息，眼睛离书本又太近，那么晶状体总处在收缩状态，就像一个超负荷的人，长时间弓腰工作，久而久之，脊背也就难以恢复原状一样，近视眼也是这样形成的。

对于新生宝宝来说:注意不要强光刺激宝宝的眼睛，宝宝出生前在妈妈的子宫里经过了9个月漫长的暗室生活，而且宝宝的视觉系统还没有发育完全，对于较强关线的刺激还不能进行保护性的调节，所以对光的刺激比较敏感。

对于大点的宝宝,特别在看书写字上,要学会科学用眼，看书写字姿势要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处眺望一下或者看一看绿色的植物。科学研究表明，绿色属中性色调，既不使人感到灰暗压抑，也不刺眼，是眼睛最好的调节剂。千万不要躺在床上看书或是在强光下看书，坐在颠簸的车上看书或是在强光下眯着眼看书，在昏暗的光线下睁大眼盯着书，那视力就会很快的下降的.     

另外,要学会做眼保健操，使它享受到舒筋活络的欢愉。

 问题5：怎样增强宝宝的抵抗力？

  答：宝宝在生长发育迅速、新陈代谢旺盛、免疫力低下的婴幼期正是各种疾病的易感染期。此期间应该按照以下几点加倍呵护。　

　 1.加强营养。母乳喂养好，能增强宝宝抗病能力。宝宝刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1—2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。　　

2.锻炼身体。让宝宝多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七八个月的宝宝来说，让他多爬是最好的锻炼方法；宝宝则需要进行适量的全面锻炼，每天运动以一个半小时为宜。经常晒太阳以预防佝偻病，经常接触冷水，可促进宝宝体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。　　

 3.补充足够的水分。宝宝饮水不足常表现为烦躁不安、哭闹、皮肤干燥失去弹性，不但影响宝宝的生长发育，还能导致免疫功能降低，使宝宝易患感染性病症。以母乳喂养者为例：新生儿第一周每天30毫升，分3—4次喂完；第二周每天45毫升；一月龄以后每天60毫升；半岁加至100毫升。　　

 4.随季节、天气的变化，随时给宝宝增减衣服。因为这是预防宝宝染病的有力措施。　　 5.保证孩子有充足的睡眠。睡眠有利于孩子的生长发育和智力开发，还能促使孩子增进食欲，增强抵抗力。　　

 6.宝宝发热时不要立即退热。一定范围内的发热是机体抵抗疾病的生理性防御反应。发热时，机体代谢速度加快、免疫功能活跃、抗体生成增多，肝脏解毒功能增强，有利于身体对疾病的抵抗。　　

 7.传染病流行期间，尽量不带宝宝去公共场所，以减少感染机会。　

8.一定要让宝宝参加全程全量的计划免疫。因为免疫接种是帮助宝宝抵抗感染性病症的有效 措施。妈妈必须按计划免疫要求与医务人员配合，不让宝宝错过每一次保证健康的机会。

问题2：什么营养是宝宝各方面生长过程中不可或缺的？

答: 春季快要到了， 妈妈在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面，以确保孩子的营养供给。以下几个是宝宝必不可少的营养：

  1.保证钙质的充足供应 春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
    2.多补充维生素c  维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
    3.粗粮、杂粮有好处   粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
    4.多吃含自然糖分的食物   春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
    5.富含植物性脂肪的食品要常吃   脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等.春季还是风疹、水痘等呼吸道传染疾病多发季节，家长应注意预防，室内多通风，保持空气流通。

此帖子已经被宝贝★爱你于2011年03月03日 10:21:12编辑过。

问题5：怎样增强宝宝的抵抗力？

     平时少让宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命、益生元和蔬菜、水果，也可以给宝宝选择含有益生元组合的配方奶粉，以延续母乳的保护，提升的抵抗力，减少生病。此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。

　　婴幼儿的免疫力来自两方面：一种是通过自身锻炼促使免疫系统逐渐发育；另一种就是通过疫苗接种，使得孩子产生对相应疾病的免疫力。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的抵抗力，轻轻松松远离病菌。