好像菠菜与绿茶是不可以多食的哦
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以下内容引用自爱豆豆的大作:这六种食物对孕妇最有利(转)
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以下内容引用自chrissie0160的大作:这六种食物对孕妇最有利(转)
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晕呼....信哪个?觉得孕妇还是尽量吃杂些
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晕。一会说这个能吃,不会说那个不能吃,真不知道该吃什么好?这样的贴子以后大家还是不要发了吧,真无聊啊 |
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强烈抗议!!!楼主不知道在哪得来的资料.孕妇应该禁食菠菜.菠菜里面含有大量的草酸,可以影响人体对钙和锌的吸收,严重影响胎儿的生长发育.补草酸可以吃一些其他青菜如芹菜和西兰花等.
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强烈抗议!!!楼主不知道在哪看的资料说菠菜好.补充叶酸的蔬菜有很多,如西兰花小芹菜等深绿色蔬菜都可以,菠菜里面含有大量的草酸,影响人体对钙和锌的吸收,孕妇体内如果缺少钙和锌,会大大影响胎儿的生长发育.看看利和弊哪个大? |
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多吃,不代表顿顿吃. 天天吃. 一周吃一两次即可. |