常有妈妈问，给宝宝做身体检查，医生建议给宝宝补充钙镁锌三种营养，不过这三种营养为什么总放在一起？它们到底可以一起补充吗？今天我来告诉你！
首先，这三种营养各自的作用
钙 在人体分布的非常广泛，不管是细胞还是骨骼，都有它的存在，人体中的1.5%--2%都是它，其中99％的钙存在于骨骼、牙齿中来维持正常的生长，剩余的钙则存在于血液、细胞以及软组织中来保证身体健康正常的状态
镁 是人体内300多种酶的重要组成成分，是人体骨骼必不可少的成分之一。另外，它还可以防止钙在组织、血管中沉积，防止产生肾结石、胆结石
锌 和镁一样，是人体中酶的组成部分，还可以加速生长发育，增进食欲，还促进伤口愈合，还有助于大脑发育，提高智力，还可以增强身体对疾病的抵御能力
了解了这三种营养元素，再来看看它们之间相互的联系
补钙后，人体细胞内钙含量增加，容易使肌肉无法自如收缩，甚至会引起肌肉疼痛、痉挛、发抖，使钙沉积在组织和血管壁中，严重的还会产生肾结石、胆结石等现象，而在补钙的同时补充镁元素，可以避免这些情况发生，让精神、肌肉的活动保持正常。而补锌则能指挥肌肉的收缩，维持血液的稳定状态，保持体内酸碱平衡，保持健康
钙镁锌三种元素在一起可以更好地协同作用，促进营养物质吸收，促进宝宝骨骼、牙齿、视力、智力的发育，保证人体健康
不过分别吃钙镁锌3种补充剂，很麻烦，时间长了，孩子也没耐心。自己做了很多功课发现的这款iKaye钙镁锌液体钙，含钙镁锌+维生素D3+维生素K2，一次补齐钙镁锌三种维生素，欧盟品牌，澳洲原装进口吃的放心，是比推荐的哦，有需要的妈妈可以去了解一下
现在你知道钙镁锌同补的重要性了吧？想要助力宝宝健康，赶快给宝宝备上吧！
