眼睛干涩疲劳的原因有很多，但比较常见的原因主要是长时间过度用眼，像我们平时长时间面对电脑，手机等电子屏幕，这些也会对我们的眼睛造成一定的伤害。平时除了要缩短用眼时间外，还要注意休息，少熬夜。而补充叶黄素对缓解眼睛疲劳也是有一定效果的，叶黄素是视网膜的主要色素成分，对视网膜的黄斑有重要保护作用，同时具有较强的抗氧化作用，可以有效清除细胞内的氧自由基，保护眼组织免受光和辐射损伤；还可以过滤电子屏幕发出的蓝光及吸收紫外线，避免这些光线对眼底视觉细胞产生刺激，从而起到缓解视疲劳和保护眼睛的作用。如果需要补充叶黄素，不妨试试健视佳越橘叶黄素，它里面不仅含有叶黄素酯的成分，还有花青素，β-胡萝卜素等，多方面地保护眼睛健康。
