少喝酒、别喝酒、不碰酒……生活中，这些劝阻的话经常能听到，可依旧有很多人把它们当成了耳边风，还找出了一大堆“可以喝”的理由：我要应酬呀；与朋友一起吃饭开心当然要喝酒等等。虽然说酒逢知己千杯少，但其实我们喝酒肚子里的都是酒精，最后的结果都是对肝脏的一种伤害！所以能不喝酒就不要喝，尽量少喝。但平时也可以通过一些生活习惯，食物等来养肝护肝；戒酒当然是第一位的啦，另外熬夜真的很伤身体，而且对肝也是一种伤害！除了日常习惯外，还可以通过食物来护肝，像多吃一些护肝的食物，像菠菜，芹菜，水飞蓟等。水飞蓟中贮藏了大量的活性成分，有助于修复肝细胞，保护肝脏。如果想要便捷补充可以试试健安适水飞蓟葛根丹参片，当然还可以通过熬煮的方式，但这需要花费一定的精力。
