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煎饼算是粗粮吗？

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楼主
发表于 07-16 17:44| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

最近一直在控糖，实在不知道吃什么好，有时吃饭主食也不敢多吃，吃一点点，很快就饿了！这几天真的感觉天天挨饿的节奏，买了点煎饼来吃，不知道能不能吃！
2#
发表于 07-18 05:08| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
全麦面包.豆内也可以.小米黑米糙米饭也可以，少量的玉米和红薯也可以，多吃蔬菜，牛肉鸡肉虾鱼都可以
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3#
发表于 07-17 17:08| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
纯玉米的煎饼算是粗粮，不过有很多种煎饼，也有白面的
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4#
发表于 07-17 13:19| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
算吧
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5#
发表于 07-17 12:15| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
苏打饼干
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6#
发表于 07-17 09:49| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
多吃蔬菜，饭后多走
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7#
发表于 07-17 02:52| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
无糖的全麦面包和脱脂纯牛奶
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8#
发表于 07-17 00:06| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
算油炸？[激动][呲牙]
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9#
发表于 07-16 23:52| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
白面的不算吧，你白面加些杂粮面
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10#
发表于 07-16 18:08| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
算吧，煎饼应该是算粗粮的
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