乳果糖通便效果比较好，没有副作用
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我便秘都是用开塞露，喝豆浆，一喝豆浆就想上厕所
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可以吃乳果糖！我吃过没有副作用的！你吃火龙果不管用吗
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治疗便秘最好的方法就是每天出门散散步，做点力所能及的家务，我二胎就是这样，整个孕期都没便秘过，头胎整天坐着反而一直便秘
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个人前期有点便秘，多喝水，多吃水果就缓解了。没有吃过益生菌
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孕期你便秘严重的话首先在早上要空腹喝一杯温开水养成定期排便的习惯再一个可以吃一点火龙果有助于排便。
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怀孕期间的妈妈这个可以吃的呀，平时多吃点蔬菜水果喽，适当的走动一下。
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去医院开孕期可以吃的益生菌，多吃火龙果对便秘挺管用
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乳果糖，我们家大宝小时候差不多两岁的时候吃过。
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便秘别吃香蕉，没有熟透的香蕉跟加重便秘。可以试试奇异果，或者喝点酸奶
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没吃过，都是吃水果还有多喝水，多吃香蕉吧
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