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早餐妈妈教你20分钟搞定一顿营养丰富的早餐

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发表于 09-03 11:57| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

9.1号起金缘正式成为了一名幼儿园的小朋友,而我也开启了早起早餐妈妈的生活,从俩人一起睡懒觉变成了一起早起,我做饭他刷牙洗脸,早餐做好就可以赶紧吃了早餐去学校了,因为我选择了家门口的幼儿园,所以时间上可以稍微从容一点,但是金缘是一个慢慢的小孩子,以至于我只能尽快做好,再去不停地催他[激动]幼儿园有两点一餐,但我发现金缘点心很少吃,一般9点多的点心都是牛奶和包装好的饼干,沙琪玛之类的,他不喜欢,因此我要给他准备好一点的早餐,让他不吃点心也可以等到中午的午餐。

怎么在紧迫的时间里做一顿营养又容易下肚的早饭呢,看下我是怎么在20分钟以内准备好这顿早餐的吧[笑脸]

早餐要吃好,种类多一点,宝宝选择性多一点,一种吃一点也会有足够的食量及营养啦,不可太过油腻哦。

有炒秋葵(青菜类)蒸发糕(主食累)苹果(水果类)水煮蛋(蛋白质类)香菇鸡丝粥(肉粥类)泡奶粉(营养类)

20分钟以内指的是早上的时间哦,不要挑我哦。

粥类需要晚上预约起白粥,让金缘帮忙舀半舀米,洗干净,加入适量水(电饭煲内胆都会有刻度的)放入电饭煲,根据自己的时间按预约键,预约明天早上自己的时间(我是7.30起床,我把时间约到7.50煮好

我这个鸡肉是昨天煮鸡汤的鸡肉,我俩多了吃不完,所以这点就足够了,具体看各家吃早饭的人数,把肉撕成丝,包好保鲜膜放冰箱冷藏备用,干香菇泡水泡一晚上。

好啦,早上7.30我起床啦,迅速洗好手,把香菇切丝,老姜切丝,倒入电饭煲里,鸡丝从冰箱拿出来也倒入电饭煲里,加两勺盐,一点胡椒粉

其他的步骤在回复里[可爱]

此帖已经被版主o江畔小池奖励积分20分。

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发表于 09-07 08:24| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
你太棒了
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3#
发表于 09-07 02:20| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
勤快的做早餐
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4#
发表于 09-06 00:48| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
丰盛
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5#
发表于 09-05 10:16| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
营养均衡
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6#
发表于 09-04 22:10| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
厉害
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7#
发表于 09-04 11:32| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错哦
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8#
发表于 09-04 11:14| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
厉害
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9#
发表于 09-04 11:10| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
厉害20分钟就全部搞定了
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10#
发表于 09-04 11:04| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
做的真好
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11#
发表于 09-04 10:47| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
真棒
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12#
发表于 09-04 10:46| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
学习
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13#
发表于 09-04 10:38| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
我家都是吃面多
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14#
发表于 09-04 10:16| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
真棒
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15#
发表于 09-04 09:55| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
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