不得不说，带娃的妈妈们，都有一颗玻璃心。胡思乱想，最近小宝睡眠不太好。换季了，宝宝抵抗力是关键，真是让我揪心一把。 为给宝宝良好睡眠，不得不调整了宝宝白天的睡眠时间。最佳的时间段、对宝宝发育最黄金的时间段:晚上10-1点，早上5-7点，这些时间段孩子最好熟睡！但宝宝要进入深度睡眠，是需要一个过程的。如果宝宝晚上睡觉时间太晚，很可能错过了晚上这个生长激素分泌的高峰期。因此，为了宝宝能够更好地发育，父母一定要注意调整宝宝的睡眠时间，宝宝晚上睡觉时间，最好不要晚于10点，不然，很难保证宝宝在11点进入深度睡眠的。最好是能够在9点左右，就让宝宝上床睡觉，然后10点进入睡眠，以便11点能够进入深度睡眠。从而更加有利于宝宝的健康发育。 当然，起居作息很重要，饮食方面，也是哦！我家小宝喝得美赞臣铂睿奶粉，一个专注宝宝科学喂养的品牌！大品牌更安全放心！美赞臣铂睿含有的营养十分丰富，含有独特益生元组合和优量水平DHA。独特PDX和GOS益生元组合,易吸收不上火，保护宝宝肠道！达到国际权威优量水平的DHA，促进宝宝大脑发育，让宝宝更聪明！而且它还额外添加了β~葡聚糖，联手DHA和益生元，能给到宝宝更均衡的营养。这可是获得了临床研究证明的呢!在这三大营养组合呵护下的宝宝，生病天数都有效下降哦。 另外，铂睿中的DHA和ARA1:2的黄金配比，可提高宝宝免疫力。临床研究证明这配比能有效减少呼吸道问题的发生。 我相信，充足睡眠和科学喂养，一定会让宝宝更有一个好身体！顺利度过换季考验期！
