生均中，我们经常听说益生菌，益生菌顾名思义，也就是一种有益菌。而益生元是什么呢？这两者一样吗？有什么区别呢？首先来说，益生元是一种膳食补充剂，它通过选择性的刺激有益菌的生长与活性而对宿主产生有益的影响，从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。益生菌就是一种活的、对肠道健康有益的微生物。另外，益生元的本质是不能被宿主消化吸收的无生物活性的低聚糖类，它是作为益生菌的“养料”，促进益生菌的生长繁殖，保证机体健康。益生菌的本质就是外部添加的，是一种对动物有益的细菌，可直接作为食品添加剂来吃，以维持肠道菌群的平衡，是有生物活性的有益菌群的统称。有些细心的妈妈就会发现，其实宝宝的奶粉中就添加了这种益生元，像美赞臣铂睿奶粉就是特别添加益生元组合，能很好的帮助宝宝建立良好的肠胃系统，帮助宝宝肠胃不受负担，更好的消化吸收，这样才能身体棒棒。
