每个孩子都是美丽而闪烁的

如星星般的你

只是被那道无形的门遮挡住了你应有的光芒

我愿用我的爱去温暖你，助你绽放你的光彩

《月令七十二候集解》：

九月中，气肃而凝，露结为霜矣

“霜降”表示天气逐渐变冷

水凝结成霜

霜降，秋天最后一个节气，是进入冬天这辆列车的“候车厅”，天气也会随之变得更为寒冷，小孩子的身体处于正在发育状态，抵抗力相对比较弱，各种疾病也会乘虚而入。

有谚语：“一年补透透，不如补霜降”，进入霜降后，孩子的健康更为重要，霜降过后这段日子爸爸妈妈要留心孩子的健康调养咯~

随着天气越来越冷，很多家长会让孩子穿上厚重的秋衣与寒冷对抗，但更好的保暖方式，是让孩子适量地运动锻炼，增强孩子的抵抗力，磨炼孩子的意志，修炼与“严寒”对抗的能力。

另外，局部保暖工作也要注意，比如后背、脚底、脚踝、膝盖几处。

①后背

保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的发生。当然保暖也要适度，否则背部出汗多,易因湿凉而患病。

②脚部

脚部皮肤神经末梢丰富，是对外界较为敏感的地方。宝宝也不例外，手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候变化。

③肚暖

肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。宝宝常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,宝宝就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,使脾胃不能正常、稳定地运转。

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①辛辣是这个时节最被禁止的食物，尤其是我们北方的儿童，一旦食用，极容易导致孩子“上火”，同时影响胃肠的正常运行，造成吸收能力的过重负担。同时还会造成肺功能受损，让孩子这一部位的自我保护能力，大打折扣。

② 秋天也是果蔬成熟上市的旺季，如西红柿、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、大枣等具有润燥功能的蔬菜水果,可以帮助宝宝驱走身体里的秋燥及起到预防效果，不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。

另外，如果孩子是畏寒体质，可以将这些水果热一热再给孩子吃，这样对孩子胃肠道消化功能的一种呵护，同时也预防寒凉食物对孩子的肠胃造成刺激，引发孩子一系列因凉而形成或积累而成的疾病。

③霜降是个比较适宜吃粥喝汤的时节，这一点不止针对孩子，成人也适用。

好多家长因为不重视孩子在霜降期间的保护，而导致久治不愈的鼻炎、哮喘等等。

为了预防这种疾病的发生，建议在这时，家长最好能给免疫力比较低的孩子带上口罩，尤其是早晚气温低、秋风凉的时候。帮助孩子做好预防疾病的第一项工作。

霜降后，冬天的大门也会打开，宝爸宝妈们要注意为孩子做好保暖及其他健康调养的工作哦，让孩子们在爱的温暖包围中健康成长。