婆婆总担心我产后营养摄入不足，会影响身体恢复和乳汁分泌，于是恨不得一天给我喂上八餐。但是除了肥胖以外，我的奶水并没有变多！是不是我吃得太好了？

在我的疑惑下，闺蜜跟我分享了母婴达人年糕妈妈的产后营养视频，看完以后我茅塞顿开，原来产后进补这样做才科学！废话不多说，先来围观一下年糕妈妈的产后进补方法吧！

    糕妈在视频里说，产后吃得好不如吃得对，要做到有针对性的补充。譬如钙有助于维持肌肉和骨骼的健康，维生素D作为补钙的黄金搭档，可以帮助钙质更好地被人体吸收。维生素A能提高宝妈抵抗力和帮助产后恢复，能提高母乳质量，同时还有利于宝宝的视觉发育。

    在日常饮食中，以上关键营养素可以多摄入一些，但仅靠日常食补，很难做到营养均衡。针对这一点，糕妈提出了好方法，就是服用复合维生素补充剂来帮助营养均衡，食补和营养素并进，营养补充效率更佳。

   那么问题来了，该选择什么样的维生素补充剂呢？在身边宝妈的倾情推荐下，我与哺乳期爱乐维复合维生素片结了缘。

    我了解到爱乐维是专为中国产后的哺乳妈妈所设计的，针对性地配制了满足哺乳期妈妈所需要的营养素，一共含有10种维生素和4种矿物质，可以说是非常齐全了。我每天按时吃一次，一次一片，从没出现任何不适的情况，是适合产后妈妈的好产品！

    因为其中含有钙和维生素D，补钙效果很优秀！吃了一阵子后，我的小腿再也没有抽过筋，牙齿也没有出现酸痛的感觉，上下楼梯膝盖也不疼了。一瓶维生素复合片，竟然吃出了钙片的效果，这让我很是满意，连买钙片的钱都省了。

    爱乐维中含有维生素A，让我不用大肆进补也能很好的恢复身体，抵抗力增强了许多，从刚开始的弱不禁风，到现在感冒咳嗽频率越来越少。里面还含有促进乳汁分泌的维生素E，补气血的铁元素和B族维生素，以及抗氧化的锌和硒，拯救了产后营养补充无门的我。

    有了爱乐维，我不用大鱼大肉双倍进补，营养却反而不断增加，体重得到控制，腰围在慢慢变小，简直是乐事一件！

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