医生说我怀孕日期推前了八天，已经四个半月了。可是也没见肚子有多大（别人跟我差不多穿衣服都看的明显了）。而且我发现我现在和之前一样不能多走路，稍走一点路就难受不止。这两天去检查才知道原来是营养不良导致的。胎儿偏小也是因为营养跟不上。我想可能是我吃饭总是不及时导致的吧！可是自己的饭量和之前并没有明显增加多少，有时每天只吃两顿饭。
请各位宝妈前辈帮我支招这种情况该怎么补 或是要多吃哪些食物补更好呢？
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偏大偏小两周之内都正常，我是双胎每次吃饭还没有孕前吃的多，家常便饭，一天三顿饭，平时也很少吃零食每次检查都偏大几天
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我三顿饭都不饱，还备了坚果点心等零食。还是多吃点吧，吃的营养点，水果，牛奶，瘦肉，鱼虾等
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没事后期长的快，我的一直偏小，上个星期去查医生说稍微小点没事
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