1、给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则
美国儿童教育学者汤姆斯、阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩
子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、。所有的孩子都需
要有一些无所事事，随性玩耍的时间。
2、教导他关怀别人
快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。
要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和
他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活
动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢
助人的习惯。
3、鼓励他多运动
陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…，多运动不但可以锻鍊孩子的体能，也会让他变
得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有
较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。
4、笑口常开
常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。
5、有创意的赞美
当孩子表现很好时，不要只是说：‘很好。’赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些
地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，‘你今天有主动跟警卫伯伯说早安，
真的很有礼貌。’
不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。
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