其实,吃水果也会胖的,因为有糖分,吃糖比吃油和肉都要胖得快,你可以试试不吃含淀粉的主食,米饭,馒头都不要吃,吃青菜和鸡胸肉牛肉等等,不要放太多油,也要保持营养,不然,月经会不准时的!我用燕麦片做主食就瘦了10斤!
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其实,吃水果也会胖的,因为有糖分,吃糖比吃油和肉都要胖得快,你可以试试不吃含淀粉的主食,米饭,馒头都不要吃,吃青菜和鸡胸肉牛肉等等,不要放太多油,也要保持营养,不然,月经会不准时的!我用燕麦片做主食就瘦了10斤!
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有爸有妈在身边我们永远都是幸福的孩子,祝天下父母都长命百岁身体健康!
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不胖,不胖,多吃点。看你瘦的[激动][激动]估计你爹的心是这样想着
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亲爹啊,我昨晚吃的清粥,发了个朋友圈,我爸看见立马评论怎么吃这么清淡,要注意身体健康,然后我妈也马上发了视频给我[激动]
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