哇哇
|
其实减肥不是不吃饭,不吃肉。把糖戒了体重自然就下来了,你看看这一堆水果……都是糖。饭要吃平常的一般,多吃青菜,瘦肉也可以吃,鸡胸脯肉什么的,平常炒菜少放点油就好了。
|