又到了露肉的季节！爱美的姑娘们为了穿上美美衣服，常常要拒绝油腻，拒绝高脂肪，拒绝一切可能导致发胖的美食。不妨试试无油凤尾虾球，一道好吃不会胖的美食，绝对适合爱美又爱吃的你。
【烹饪教程】
【好ci课堂】
少油是一种健康生活方式，吃油过多不仅会导致肥胖还会引发各种疾病，甚至诱发癌症危险哦。学会油量计量：1茶匙油大约15克，每人每天不得超过2茶匙（30克）。
【食材清单】
虾……15只
土豆……2个
鸡蛋……2个
面包糠……适量
淀粉……适量
辅料……料酒、胡椒粉、盐
【烹饪步骤】
1、切土豆
2、蒸熟土豆，15分钟
3、去虾壳、虾线、虾头
4、加入辅料后，放一边备用
5、土豆撵成泥状
6、打2个鸡蛋。搅拌均匀
7、土豆泥包裹虾肉，搓成圆球
8、滚淀粉、再滚蛋液，最后滚面包糠
9、放入烤箱，上下175度烤20分钟
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