我生小孩时候，老公的同事送了一些滋补药材，但是我比较笨，不知道该如何利用这些药材，姐妹们有没有人经常利用这些药材来补身体的？能否不吝赐教？
药材如下：
桂圆肉、干贝、沙参、玉竹、党参、淮山、红枣、北芪和灵芝。
