关于母乳喂养，在平时的生活中重视以下几点，可以在一定程度上将奶量提高。分享给大家：
1、首先要树立信心，要保持心情愉快。坚信自己可以成功成为一头奶牛，千万不要半途而费。即使自己奶水不是很充足，也不要放弃。母乳不仅仅是妈妈提供给宝宝的粮食，更是对宝宝的爱。我想，喂奶时宝宝全身放松的状态，闭着双眼享受的神情，都是每一个妈妈最幸福的时刻。
2、多喝催乳汤水，如花生猪蹄汤、鲫鱼汤。把汤表面的油捞掉，不然宝宝容易拉肚子。此外，妈妈还要多喝水和牛奶，我到现在坚持每天喝两杯的牛奶，还有吃DHA和钙片。给宝宝提供营养的同时，自身的营养也要跟上。
3、要勤喂，不管自己奶水是否充足，都要给宝宝多吮吸，刺激妈妈泌乳。尽量不要添加配方奶粉。要是嫌麻烦，老是偷懒，那么奶水肯定就无法提高啦~
4、注意要多休息，宝宝睡，妈妈也跟着睡，睡眠质量好，奶水自然也会多，在我身上就是这样，而且效果特别明显。所以现在有空就会睡一会儿。
5、最后，就是家人的支持和帮助了。在一个温馨的气氛下，心情好，自然奶水也好。我有一次和家人吵架了，哭的厉害，宝宝也跟着哭了。自己赶紧不敢生气了。结果宝宝吃了我的奶第二天还是拉肚子了。都说妈妈生气的时候奶水里会产生毒素。我当时特别自责！后来再也不敢生气了。啥事都往开心的方向去想。
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