想要别人来爱你，必须自己先爱护自己。
人工流产后怎样进行补养
流产后应重视中医及饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响.因为
流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的
压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向.因
此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度,持续的时间,应视流产者
的体质,失血多少,全面衡量而定. 从而就需要使用中医补给，用一些益气
养血的，化瘀生新的中医药来调理，我身边的朋友现在知道这个流产后对
身体危害的重要性，都开始使用中医调理和饮食调理。医生建议她选用的
是益香当红膏，其对于人流、引产、妇科术后的恢复都有一定的治疗作
用。
首先饮食需要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应
补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化
吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,
莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,
橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化99食物.补养的时间以半
月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多者,可酌情适当延长补养时间.
流产后如何进补----秋季是人流的旺季,不少女性以为药流等人工流产是件
很简单的事,没怎么保养便又上班了.妇科医生告诫,这对身体的康复没有好
处.流产后,必须进行身体的良好调养，特别是需要中医药来调身体，而达
到恢复身体健康的目的，避免留下后遗症，以至于后悔莫及。
