经过慢长的孕期终于可以解脱了，总想着宝宝出来了，可以好好的坐个舒舒服服的月子，以为是件享受的事，你想呀！不用干任何事，只等着饭来张口，衣来伸手，但万万没想到并不是自己想像的那么好。

要及时开奶

我是位顺产的妈妈，由于第一次当妈妈什么也不懂，产后第一天就喝了老公在外面买的乌鸡汤，倒至奶涨的硬棒棒的戝疼了，因为没有急时准确的开奶，以至于发烧在医院多待了三四天，才出院。（一个月子也就三十天，在医院就折腾掉了七天，奶水多的出不来，加上医院离住的地方也远，饮食上大部分在外面买着吃的）

在这里告诉生产的妈妈，生产后的前几天最好以清淡饮食为主，奶涨要及时地开奶，用热毛巾敷随后用手多揉揉急时的挤出奶，让奶路子畅通，这样才不会涨的发烧。

饮食要注意

虽与老公同市不同县，可坐月子讲究还是有的，就拿吃的来说吧！在我娘家产妇一天要吃六餐的，婆婆知道后，每天早上六点左右一起床就给我弄点吃的垫垫肚（合包蛋+桂圆+红糖水煮的），八点左右吃正餐（1/4鸡）,中午正常吃，下午三四点时再弄个点心（1/4鸡+面或是糯米圆），晚上正常，大概八九点时（1/4鸡），就这样一天大概不低于大半只鸡或接近一只吧．总的下来一个月子吃了几十只鸡（因为我坐了40天的月子），相对鱼类吃的少，因为奶水实在太多了，不敢吃，水果当然也不例外了，不过每次都要用热水泡下的（例如苹果呀）。

在这里要说的是，吃的方便产妇最好选择味道淡些，盐要少放而不是不放。多吃些青菜和水果可缓解便秘，即使要吃凉性的水果可以用热水泡下。

洗头洗澡别着凉

接下来说说洗澡吧！我是八月份坐月子的，那时比较热，床上铺的是一床锦被，穿的是秋天的睡衣，所以更加热，但又不能吹风扇，虽然有空调可也有通通风的时候，所以不得不天天洗澡，我是隔几天才洗头的。

这里要说的是，洗头洗澡不能用太热的水也不能用太凉的水洗，并且洗完头一定要弄干才能睡的(我是用吹风机用热风吹的)，省得着凉了，容易落下毛病。

由于年轻人与老年人的要求不一样，事事都不是自己想要的那样，所以月子里婆婆几乎都只是帮我洗洗衣服，烧烧饭，宝宝的全程护理几乎都是我自己弄的，除了洗澡要二人弄．所以月子没坐完就有腰疼的现象，而且挺厉害的。(因为一给小的洗澡还没洗完腰都直不起来了，酸疼的要命)

最好有人帮忙带宝宝

小家伙出来了，点时点定的饿了就要吃，无论你再要睡都不行，他是最大的，哪怕天都要塌了你都不能管，只能先管他的温饱。月子里宝宝一个晚上都要喝个三四次奶，还要换几次尿不湿(人家都说我太勤快了，多余的累)而且奶水多的我，一边要喂宝宝，一边还要起来挤掉涨的不得了的奶水(一晚也要挤好几次，涨的实在不行,有时会连衣服都湿了半边都不知道,因为太累了)所以说呀，奶水多的并不好，实在太困扰了，小家伙嗢不掉还要挤掉，这不是附加的累，说白了，有条件的情况下，还是让家人帮忙带最好了，产妇也会恢复好。(我是一方面婆婆身体本身就不太好,加上也不能熬夜,三高人群,另一方面自身的原因,不放心别人弄,弄的也不合我意,故有时还不如自己弄)

想想一个月子过的可真快，想做好月子的不落毛病的也行，(老人说,就是那段时间懒点)，不然就容易出现人家常说的月子病。你说老人的话也不无道理，有的吧，也要信一点点，总的来说也就个把月的时间啦!