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节日瘦身套餐 忙碌了一年,终于可以松口气停下来歇歇了,可是减肥的“工程”就不能歇了,如果一歇,它将意味着你前功尽弃,趁此佳节,为您订制10天的瘦身套餐,以作参考。 |
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节日五款爽口减肥粥
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蘑菇减肥食谱 蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖,同时,对高血压、心脏病患者有益,是一种较好的减肥美容食品。 |
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减肥一族的三餐搭配 减肥的重点就是在饮食上,如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键,而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。下面我们介绍一下减肥者应如何安排好一日三餐。 |
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下半身瘦身食谱 在分秒必争的社会,人们大多缺乏运动,所以容易有肚腩及下身肥胖。 |
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苹果三日减肥法 一、苹果的食用功能 |
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不同血型人群的减肥食谱 你相信不同血型的人减肥方式应该不同吗? |
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芒果轻身 芒果中含有多种矿物元素。每百克芒果肉内含钙7毫克、磷22毫克、铁0.3毫克,并含芒果甙、槲皮素、异槲皮甙等。每百克芒果含胡萝卜素为3.81毫克,营养极其丰富。 |