春季的天气总让人难以捉摸，有句俗话说得很形象：“春天天气孩儿脸，一天就会变三变。”有时清晨出门，和煦的太阳从东方缓缓升起，微微的春风给人们送来一阵阵暖意，让人备感春姑娘的温柔。可中午前后，阳光却撕去了温柔的面纱，露出火暴的面孔，让人们好似突然跨进了酷暑，等您急不可待地想换上飘逸的夏装，吃上一杯冷饮时，傍晚却寒潮突降，冷气逼人，稍不留神，就会让疾病缠身。
针对春季这种多变的气候特点，有句气象谚语说：“春捂秋冻，不生杂病。”春季是寒去热来的转折时期，冷空气的活动仍然比较活跃，时不时就会出现降温，另外，春季室内的温度变化要比室外的迟缓，所以，室内的温度通常要低于室外的温度。因此，春季不论是出门，还是待在家中，都得时时注意防寒，总要适当地“捂一捂”，即多穿点衣服。春捂是预防疾病、自我保健的有效方法。若气温稍许回暖一点，就急急忙忙脱去厚实、暖和的衣服，换上轻快、单薄的春秋装，就很容易感受风寒，引发流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等病。同时，春季还是脑膜炎、麻疹等多种传染病的多发季节。适当的“春捂”，也能减少这些疾病的发病机会。
讲“春捂”，并不是说不管气温如何改变都要穿着大棉袄，而是提倡适当多穿几件稍保暖一点的衣服，以便当气温升高时，可以一件一件地脱去，而当气温慢慢下降时，又可以一件一件地增加，这样就可为你的身体预留一段适应外界变化的时间。在减衣服时，可以考虑上、下身衣服分别对待，上半身衣服减少一点问题还不大，下半身的裤子、鞋子和袜子，则宁可要穿得暖和一些，以免“寒从脚下起”。
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