春季气候变化无常，多有长阴雨天气，带给人们沉郁烦闷之感，特别是对那些年老体弱者来说，阴雨绵绵的天气，更会给他们本来就不太舒服的身心带来不良的影响，心情会变得格外郁闷，有损健康。如何在春季里，解除因气候多变带来的郁闷呢？听音乐是个不错的选择。
现代生活中，音乐已成为人类生活中不可缺少的内容。心情愉快时，听到自己喜欢的音乐，心情会更加愉快，如果能随着乐曲引吭高歌，则更能抒发情怀，忘却一切烦人之事，振奋精神。而人在精神压抑、烦恼和悲伤之时，听到娓娓动听的音乐，心中的不快也常会随之疏导开来。人的音乐活动中枢在大脑皮层右侧的颞叶，轻松欢快的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、酶、乙醚胆碱等活性物质，从而调节血流量和兴奋神经细胞，改善人的神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统功能。旋律优美的音乐，能净化灵魂、陶冶情操、振奋精神，使人摆脱不良情绪的困扰，让人感受到自由的欢乐、爱情的温馨、青春的活力和生活的美好，产生积极向上的追求。
春季，看电视时，不妨常常转到播放音乐节目的频道，听听音乐。特别是在辛苦工作一天之后，全身放松，聆听一下优美的音乐，让身心都好好舒畅一下，不仅有利于睡眠，还有利于第二天的工作和学习。
音乐源于生活，而又高于生活，所以它能以最奇妙的魔力反过来影响人类的生活。健康的音乐犹如一支号角，能催人奋进。一曲“义勇军进行曲”唤起了千百万中国民众，把日本侵略者赶出了中国，这就是见证；健康的音乐犹如一剂良方，能治心头百病。现在音乐疗法的效果，越来越被人们所认同，这也是见证。
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