每个宝宝都是父母的心头宝，宝宝的生病实在让一家人都辛苦，特别是宝宝难受的同时，大人会更加难受，身心都要承受压力。与其承受生病的痛苦，不如平时多注意一些，防范于未然，增强宝宝的抵抗力。

现在，我家宝宝已经一岁十个月，最近半年多以来已经没有生病了，即使在今年的这个秋季，宝宝的抵抗力非常的好，没有一点感冒发烧以及拉肚子的症状。总结一下，对于增强宝宝的抵抗力，我主要采取了以下的措施：

1、母乳喂养到一周岁以后。母乳喂养的好处是一大堆，其中重要一点，是给宝宝天然的免疫力，增强宝宝的抵抗力。

2、宝宝的饮食要注意，平时多吃蔬菜水果，适量吃肉，鱼肉可以多吃。每次吃饭的时候，要注意宝宝吃的量。我家宝宝虽然有时不爱吃饭菜，但是，我观察了一下，他如果这顿吃多了，下一顿就吃的少一些。宝宝吃饭少了之后，我会注意给宝宝添加配方奶或者是零食，但是量不多，然后，宝宝的再下一顿饭，又会乖乖的好好吃了。一个原则，别因为宝宝吃饭少了就担心不已，其实，宝宝是很聪明的，他自己饿或者不饿，自己清楚的很，不饿了自然吃的少，饿了就会吃的多了。我始终坚持，宝宝吃饭才是最好的，其他的什么食物都不能代替新鲜的饭菜。

3、零食一定要控制，绝对不吃膨化零食或者是加工零食。我家宝宝吃的最多的零食就是水果，其他的零食有一些小饼干或者是旺仔小馒头。如果实在是因为吃饭少了饿得厉害了，我会给宝宝喝配方奶粉，吃点小面包或者是这边流行吃的煎饼。

4、饮料要控制，比如什么爽歪歪，娃哈哈之类的奶制品饮料，我家宝宝几乎是没有喝过。而汽水是不能给宝宝喝的，另外还有市面上的果汁，我也少给宝宝喝，毕竟是经过加工的，不放心。平时，给宝宝喝白开水是最健康的，最多也就喝些酸奶。

5、一周岁以后给宝宝选用适合的奶粉。宝宝一周岁断奶以后，为了保证宝宝的生长发育，我坚持着每天早晚给宝宝喝一杯牛奶。所以为了给宝宝选奶粉，真是煞费心机了，经过了多方的比较之后，由于我家宝宝属于比较瘦的类型，我选择了亨氏奶粉。因为亨氏奶粉除了有和其它奶粉一样的特点之外，特别有护肠功能以及提高钙和铁吸收率的功能。而宝宝喝了亨氏奶粉至今以来，没有肠道的问题，重要的是，宝宝也爱喝亨氏奶粉，于是，也就这样定了下来。

6、最后一点，多带宝宝出门，呼吸新鲜空气，做户外运动，晒晒太阳。宝宝最喜欢外出了，于是，我基本上每天都会带宝宝出门溜达一次，有时候，早上出去过了，下午如果天气不错，也会再次带宝宝出门去。运动加上晒太阳，都是增强体质的最好也是最天然的方法。

当然，再好的身体，也有生病的时候，我们要让宝宝健康，生病的机会也不要放过。

很多家庭里，因为六个大人一个小孩，宝贝的不得了，一旦宝宝有些小病小痛的，就紧张的不得了，生怕宝宝受罪，于是，往医院送去。其实，很多人并不知道，去了医院，未必就是好的。宝宝感冒发烧了不舒服，于是马上去医院，医生就给开了药打吊针，宝宝很快就症状消失，家人也高兴的很，宝宝生病好了。可是，很多人并不知道，在宝宝打的针里，含有的是抗生素。抗生素的危害，我想我也不多说了，我也不是什么专家，我无权发言。但是，有个道理相信大家一定知道，人为何会感冒发烧？也就是体内有了感冒的病毒，发烧是身体有病毒的信号，发烧的时候，是身体和病毒在作斗争，自然的情况下，其实是人体在发烧的时候产生免疫细胞，在慢慢的杀死体内的病毒细胞。而抗生素一来，马上就能把病毒细胞杀死了，可是，同时，抗生素也把体内的免疫细胞杀死了。这就是为何，有的小孩，只要是感冒生病了，就是不能自己好，一定要去医院打吊针才能好的原因了。因为，身体里的免疫细胞已经没有了，于是，只能依赖抗生素，病一次，要抗生素，病两次三次一直到以后，每次都要去医院打吊针才能好。妈妈们，假如宝宝生病了，对宝宝最好的方法是什么，你们想到了吗？对，就是要远离抗生素。

我再来说说我家宝宝生病了，我是如何应对的。宝宝生病之后，可以说我是个狠心的妈妈。我家宝宝除了月子里拉稀的时候，被宝宝奶奶抱到医院去看病过一次以外。后面，月子以后，宝宝都是我自己独自带，宝宝每一次生病，我们都没有再上过医院。

宝宝在十个月左右的时候，有次宝宝感冒发烧了，我先是量宝宝体温，在38.5度以下，宝宝精神很好，我就让宝宝多喝水，没有做任何措施。后来宝宝发烧到38.5以上的时候，宝宝有些闹，我抱着宝宝哄，宝宝会要吃母乳，这时候的母乳的力量也大，因为宝宝不舒服了，靠吸吮母乳来获得舒服的感觉，只要宝宝舒服了就好了，我可以无偿贡献母乳，一直喂到宝宝自己甩口为止。然后，再适当用的用物理降温，比如，拿块用泡温水拧干的毛巾，给宝宝擦一擦四肢和后背。宝宝的额头给宝宝贴上退热贴。另外，还给宝宝吃些退烧药和小儿感冒药。各种办法交错着使用，就是有些累，特别是给宝宝用毛巾擦拭身体的时候，比较辛苦，要不停的擦拭，帮助宝宝降温。这样坚持第三天左右，宝宝慢慢的自然退烧了，慢慢的宝宝的病也好了起来。

第一次宝宝生病我带着宝宝抗过去之后，我发现，到了下一次宝宝生病的时候，就没有发烧了，只是流鼻涕。感冒的症状也不重，这样的小病，当然也让宝宝抗过去，再过来，我发现，特别是宝宝一周岁以后 ，一次也没有生病，甚至，有时候，晚上睡觉，宝宝自己把被子踢掉了，第二天起床后，我才发现的，可是，看宝宝的精神状态，挺好的，一点也不会生病。要知道，第一次宝宝的感冒发烧，也是因为晚上睡觉着凉才导致的呀。

现在，每天看着健康活泼的宝宝，我再次感到很欣慰，也很满足。宝宝不生病，每天都很开心，我们大人也很省心啊。