考试焦虑是一个老生常谈的话题，但是对这一话题的更多是针对高考生或中考生，对于小学生谈论的并不多，但这并不表示小学的孩子们没有考试焦虑的症状。要知道，换个角度考虑的话，粗心可能就是他们考试焦虑不安的一个信号。为什么有些孩子在平时作业及一般性考试很少粗心，但是一旦到了关键性的考试，如期中、期末、升学考试等就变得混乱不堪，无从应对？也许是因为平时的作业、考试他们都能轻松应对，从容冷静，而面对关键性考试就开始紧张不安，注意力无法集中，甚至思维混乱，从而导致不认真审题，书写错误等等现象。究根追底，这与老师家长们看重孩子能否取得考高分，导致孩子承受了较重的学业任务不无关系。
除了考场上不会调节情绪之外，孩子们可能在考试方法上也存在误差。有的同学认为考完试就万事大吉，因此盲目地追求考试速度；有的同学过于自信，计算过程不认真一一写出，跳过关键步骤；有的同学不合理利用时间，在前面的小题上花费了太多的时间，以至于没有足够的时间完成大题，还有的同学因为书写潦草不整齐，导致前面的计算步骤辨识错误……这些都会导致考试中粗心的现象。
而在平时完成作业的过程中，也会存在对时间的不合理分配到产生的粗心现象。先写哪项作业，后写哪项作业，什么时间开始写，这些都是需要同学们关注的问题。倘若没有合理规划，只能拖延到最后，敷衍结尾，草草了事，不光有赶任务之嫌疑，还会助长孩子养成拖延的坏习惯。
从上面的分析中我们可以看出，要想远离摆脱粗心的坏毛病，让考试不再焦虑，需要同学们更好地在时间管理和情绪调控方面做自我调节与安排。
除了考场上不会调节情绪之外，孩子们可能在考试方法上也存在误差。有的同学认为考完试就万事大吉，因此盲目地追求考试速度；有的同学过于自信，计算过程不认真一一写出，跳过关键步骤；有的同学不合理利用时间，在前面的小题上花费了太多的时间，以至于没有足够的时间完成大题，还有的同学因为书写潦草不整齐，导致前面的计算步骤辨识错误……这些都会导致考试中粗心的现象。
而在平时完成作业的过程中，也会存在对时间的不合理分配到产生的粗心现象。先写哪项作业，后写哪项作业，什么时间开始写，这些都是需要同学们关注的问题。倘若没有合理规划，只能拖延到最后，敷衍结尾，草草了事，不光有赶任务之嫌疑，还会助长孩子养成拖延的坏习惯。
从上面的分析中我们可以看出，要想远离摆脱粗心的坏毛病，让考试不再焦虑，需要同学们更好地在时间管理和情绪调控方面做自我调节与安排。
