生活中很多人都会贫血，尤其是小孩子，这都是因为饮食不规律或过度偏食，身体所需的一些营养达不到所造成的，所以一定要多吃一些营养高，含铁高，补血的食物。香菇就是一个很好的选择，香菇有“山珍之王”之称，含有非常丰盛的高蛋白，具有养血补气，开胃助食的作用，香菇含有的氨基酸，可以促进大脑的发育，使头脑更加灵活。今天带给大家一道美食是非常适合贫血的人吃的一道美食，大宝有点贫血，所以我家经常做这道美食，隔天吃一次，气色比之前好多了，身体也强壮了，比猪肝都管用。这道美食不但可以补血益气，改善贫血而且还可以促进大脑发育，使头脑更加灵活，孩子吃是非常好的方法简单，那就是香菇瘦肉汤。把香菇洗干净了放瘦肉里一起炖汤，宝宝超喜欢喝的，防止宝宝营养不良从小就应该给宝宝均衡营养，给宝宝从小喝美赞臣铂睿就是不错的选择。
