论坛首页 同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理
查看:6k|回复:33

全家都爱东北经典美食锅包肉

回帖 发帖
发表于 12-01 23:43| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

馋了好久的东北锅包肉,今天做了,真的真的上桌分分钟光盘了,也太太太好吃了,喜欢的宝宝们可一定要做,保证你吃了还想再吃‼️

食材

里脊肉500克,玉米淀粉300克,食用油3勺,料酒1勺

蒜末,盐,白糖,生抽,白醋,蕃茄酱

胡萝卜,大葱

1️⃣里脊肉切厚片,加一勺料酒➕玉米淀粉➕食用油抓匀,里脊肉均匀裹上面糊

2️⃣锅里油温六成热,下入里脊肉片下炸至金黄色捞出控油,再复炸一次

3️⃣调个糖醋汁,蒜末➕一勺盐➕三勺白糖➕三勺白醋➕一勺生抽➕两勺番茄酱搅拌均匀

4️⃣锅里留底油炒香糖醋汁,下入炸好的肉片,胡萝卜丝和葱丝翻炒,均匀的裹上酱汁收汁即可

酸甜可口,不光孩子喜欢吃,全家都爱吃哦

小帖士:

猪里脊肉含优质蛋白质,膳食纤维,脂肪,胆固醇,硫胺素,维生素B2,烟酸,维生素C,维生素E,维生素A,胡萝卜素,钾,磷,钙,钠,硒,镁,铁,锌,以及人体必需的氨基酸。

猪里脊肉中蛋白质含量高,而且脂肪含量少,所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白,是比较稳定的可溶性高价蛋白质,容易消化和吸收,具有较高的营养成分及其食用价值。

里脊肉一定要厚切,这样吃起来才过瘾,面浆挂匀了炸出来超嫩

趁热吃,外酥里嫩,口感无敌了

社区导航
同龄宝宝