生产当天具体的已经记不大清了，感觉时间时快时慢，刚开始其实也说不上很疼，就是不舒服，有点像姨妈炒鸡痛？后来忍不住了就去了医院~

到医院之后，内检已经开了3指，没犹豫去打了无痛，无痛打完之后浑身都轻松了！也感觉不到痛了！就躺在床上又睡过去了！

再次被痛醒已经8指了，终于进了产房~

我是人工破水的，助产士就让我跟着我自己宫缩的频率开始用力。有点漫长又有点突然，感觉没过一会宝宝就出生了，6斤8两的小米奇！

现在过去快半年了，我也来分享一下，自己的一些经验和心得吧

分娩期间主要就是听话！配合！别犟！

孕期心得（孕晚期）：

多运动。练瑜伽幅度不能太大，平时也多做一些小动作，为生产做准备

控制饭量体重。生产时孩子不要太大

顺产比剖腹产好。休息一、两天就可以下床走动，尤其疤痕体质的麻麻

考虑是否打无痛。建议！无痛简直是妈妈们的福音，可以集中精神生孩子

产前多喝蜂。蜜水（蜂蜜：水）1：1的比例

孕期和产后都容易长痔疮，建议多喝水，蔬菜和水果，少蹲马桶，也可以涂消痔凝胶

产后心得：

每天应用温开水清洗外阴部（开水晾温）。产后伤口没有愈合好，使用阴阳水会有微生物感染的可能

产后卫生很重要！很多“老人”认为月子里不能洗头洗澡，其实恰恰相反。产后出汗多，恶露多，还有溢出的乳汁，如果不能及时清洁，很影响产妇健康！

如果已经有女壬女辰纹形成，也别灰心！多运动，按膜，从月子开始护理按摸，对内脏恢复也有好处，热敷促进血液循环，然后早晚涂去妊辰纹膏，薄薄一层，也没有明显肤感，大概等出月子，浅一点的就看不出来了，剩下的坚持着，3/4个月应该就能有明显效果了

如果觉得乳头疼痛，可以涂抹专用乳头霜，止疼且不用清洗，宝宝可以放心吃。

哺乳前不需清洁乳头，切忌使用肥皂、酒精。因为乳头上有益生菌，对宝宝的肠胃来说是最好的礼物。这也是母乳宝宝比奶粉宝宝抵抗力好的原因之一，因为母乳喂养是有菌喂养。

每次喂奶时两侧乳房都要喂到（对妈妈恢复也很有用），尤其是前几周。奶水充足的前提下，新生儿每隔两三小时就应轮流吃到两侧乳房(夜里时间间隔可以长一点)。

虽然很怕疼，虽然一度都不想生了，虽然孕期反应很折磨，但是在看到孩子的一瞬间就释然了，哈哈哈~我不是骗生孩子系列哦~~~