天气转冷，进入秋冬季进入流感的高发期。而现在全球新冠病毒仍在蔓延，我国也时有散发，这个时候流感的防护就更加不能忽视了。今天我们来聊聊流感的症状?又该怎样预防？
流感的症状
1.潜伏期一般为1～7天，多数为2～4天。
2.常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等症状。
3.轻症流感和普通性感冒的症状比较接近，症状比较轻，一般2～3天可恢复
流感的预防措施
接种流感疫苗是预防流感比较有效的方法
可以到居住地附近的社区卫生服务中心进行登记预约，
保持良好个人卫生习惯
由于流感病毒的多变性以及个人体质的差异性，流感疫苗接种有时达不到完全预防的效果。尤其在新冠疫情尚未结束，广大市民还需养成良好的个人卫生习惯才能最大程度降低呼吸道传播疾病感染的可能。
（1）注意个人保暖，多运动增强体质；
（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液正确洗手；
（3）保持环境清洁和通风；
（4）尽量减少到人群密集的场所活动；
（5）戴口罩，咳嗽或打喷嚏，用上臂或纸巾掩住口鼻，尽快洗手，避免接触眼睛、口鼻等部位。
我是香美妈，一名从事多年育儿顾问及二级营养师。通过多年的实践工作经验总结（如何科学的给宝宝添加辅食)一份，有需要的宝妈可以私信我
