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早起锻炼身体好,夜里睡眠时间一定要充足

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发表于 10-06 02:30| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
苏州这几天的天气,还是非常不错的,宝宝起得早,从来不睡懒觉,所以这几天带他经常去苏州园林逛逛,今天我们去的是狮子林,狮子林为苏州四大名园之一,至今已有650多年的历史。位于苏州市市城东北园林路。”因园内“林有竹万固,竹下多怪石,长的很像狮子,所以称作狮子林,它是属于4a级的园林,所以说需要提前预约,我们约的是8:30左右,这个时候人也不是特别的多,正好带宝宝吃完早饭以后就去了,早起我们经常是喝一杯美赞臣铂睿奶粉,180毫升左右,在过半个小时给宝宝喂一些粥,出门的时候带上两个鸡蛋,一些水小面包,这样宝宝走的有一些累的话,可以停下来歇息,吃点东西补补。晚上睡眠质量好,白天才有精神,睡觉前也是喝一杯美赞臣铂睿奶粉,能够有效提高睡眠质量。
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