这些年因为家庭原因,变的不爱跟人交流,喜欢沉浸在自己的世界里,甚至连自己的爸妈都没有太多的话交流,除了老公和自己的俩孩子,其他人去交流都觉得累,就喜欢独处,
特别自卑,说话不敢看别人眼睛,怎么办?或者有没有推荐看本这方面的书,很懊恼,不知道这是不是抑郁症?
要说抑郁症吧,我对生活也没那么消极啊,也挺乐观的