最近，一条新闻说：1岁女婴体内有9粒结石，原因是因为孩子的父母不高，怕孩子也长不高。就在他10个月后疯狂补钙，导致肾结石。虽然导致肾结石的原因有很多，多和遗传代谢有关，但过量补钙的确会增加肾结石的风险。上次也说过长高并不一定靠补钙，和补充VD·营养均衡也有关系。1岁内以奶为主，保证宝宝每天奶量在800ML。1岁后，如果孩子每天喝奶量不到500ML，可以多吃些钙含量丰富的绿叶菜（如西蓝花、卷心菜、大白菜），补钙又补充了其他营养素。闺蜜家小宝1岁后，每天可以喝500ML诺优能，口味清淡接近母乳的口味，宝宝也很爱喝。平时三餐会荤素搭配，均衡添加，宝宝就长得挺好的。同样补够了就该动一动，做些对骨骼有轻微刺激的运动，刺激生长激素释放！因为研究表明，经常运动的孩子要比不运动的平均高2-3cm！生长激素在熟睡状态的分泌量是清醒时的3倍左右，尤其是在晚上10:00-凌晨2:00、早上5:00-7:00这2个时段，分泌最旺盛！所以，想帮助孩子长高，就要保证夜晚的睡眠时间和质量，促进孩子生长激素的分泌。没有什么宝宝晚长的情况，孩子是不是晚长，还是要让专业医生来判断。如果孩子2岁后，每年的身高增长＜5cm时，还是要及时就医的哦！
