由于“钙知识”的普及，让大家的补钙意识越来越强，不少家庭也会入手一款自己信赖的产品，为全家人提供营养补充。然而这种做法还是有一些缺陷，因为一款补钙产品很难完全满足全家人的补钙需求。

无论是在哪个年龄阶段，都必需有充足的钙摄入，这样才能保持身体健康、骨骼发展良好。而在生活中，有三类人很容易缺钙，需要及时补充，他们分别是：骨骼牙齿发育迅速的幼年和儿童时期、以及一个人担负两个人钙营养重担的妊娠和哺乳时期的孕妈们。

有人认为，既然都有缺钙情况，那么不如买一大瓶回来大家一起补？这个行为真不可取，补钙不能一刀切！孩子、孕妈妈、老人等易缺钙的人群对钙量的需求及钙剂的品种大有不同。《中国居民膳食营养素参考摄入量表》显示，儿童每日钙摄入量为：0-6个月是300mg，6-12个月是400mg，1-3岁是600mg；4岁以上每天需要800mg。而中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量则为1000-1200mg。

这个观点点当然是不对的。不同人群，对钙的需求量不同，所用钙剂也要有差别。可见，在提高补钙意识的同时，也要提高专属补钙意识，要根据家人不同的缺钙症状和钙量需求选择合适的产品。那么我们要怎么为家里人准备补钙产品呢？

首先是婴幼儿期的宝贝们，他们正处于味蕾发育期、胃容量还小，所以宝妈们可以选择淡口味、不含有添加剂，尤其是人工香精、色素、防腐剂，小剂量冲服的颗粒剂。

其次3岁以上的儿童补钙，可以选择造型可爱的钙片，以提起他们吃的兴趣。当然如果钙片中含有维生素D，可以促进钙吸收，更好的帮助骨骼发展。

最后针对钙需求量巨大，怀孕期间容易出现孕吐、便秘等现象的孕妈们来说，选钙片要注意剂型、成分、吸收这三点！剂型最好选择咀嚼型的钙片，不要选择吞咽型的钙片；成分要含有山梨醇，它可以润滑肠道，缓解便秘；含有维生素D的碳酸钙片，吸收率更高。

总的来说，不同人群的补钙需求是不同的，一定要根据不同年龄阶段的需求和特点量身定制合适的产品，这样才能事半功倍，成功补钙！比如迪巧进口钙 为不同人群专属设计。它根据不同人群特质划分出各类专属好钙，可以满足不同人群补钙需求！

宝妈们，不同人群专属补钙的要点你get了吗！给家人补钙，可千万别再一“钙”而论咯~