男孩在长假结束后第一次见到同学，发现对方又长高了，崩溃大喊：“没天理！”孩子也这么在乎身高，在宝爸妈们爱聊的育儿话题里，“身高”更是永不缺席！可在娃长高的路上，坑还不少...狂补钙、营养液、甚至拉伸......当你家娃是面团呐！？趁春季长高黄金期，请各位集齐“天时地利人和”，让宝宝正确窜个子！
首先要知道，遗传因素对身高的影响很大，如果宝爸妈自己的身高不太理想，宝宝矮一些也是正常的。如果宝宝在正常范围内，就顺其自然等着长个子，暂时落后也别灰心，毕竟宝宝们都是潜力股呀。其二小宝宝骨密度偏低，以后估计长不高。宝宝的生长是一个长期持续的过程，不能通过一次检查就预测宝宝的最终身高。再说，宝宝处于生长期，骨密度值偏低是正常的。但是长高不是单靠青春期，娃长高有2个黄金期，一是婴幼儿时期，二是青春期。婴幼儿时期是娃生长最快速的时期，忽视了就等着后悔吧。要知道孩子的身高是7分靠遗传，3分靠打拼。宝爸妈正确助力发育，宝宝就能有8~15cm的上升空间。其三牛奶虽好，也不要贪喝，不然会减少其他食物摄入，从而影响铁、锌及其他维生素、微量元素的摄入。我们就一天2次诺优能奶粉500毫升，营养好，口味清淡不上火。补充宝宝每天需要的钙。奶量充足根本不用额外补钙，钙吃得再多，吸收不了有啥用？补多了还可能导致宝宝便秘、得肾结石！想长高，真正需要补的是促进身体吸收钙质的维生素D。还有像拉伸器、拉伸床只能短暂增加关节间隙，打造宝宝长高的假象，而且容易损伤宝宝的骨骼。千万不要现代版拔苗助长，让孩子多运动多晒太阳，保证良好的睡眠才是王道呢！
