自从当妈后，宝宝成了妈妈的心头肉，每天都为了宝宝的吃喝拉撒操碎了心。而其中，宝宝便秘更是全家的“大事”。如果宝宝几天没有便便了，或者便便很费劲，表情很痛苦，那全家都急的不得了，一旦宝宝拉了，简直就成了大家伙的“喜讯”了。很多宝宝在成长过程中都会遇到便秘的问题，按照惯例，宝妈们又抛出来一堆疑问：我家宝宝3天都没有拉便便，是不是便秘了？多吃香蕉治便秘？他外婆说用肥皂头塞塞就好？......眼看着宝宝便秘时各种不舒服，各种哭闹，宝妈们只能在一边干着急，恨不得自己替上宝宝……宝宝发生便秘该怎么办？5个常见的便秘原因1、饮食不足婴幼儿吃的东西不足时，经胃肠道消化后，由于余渣被液体吸收的少，大便就会减少、干燥。长期饮食不足，易导致宝宝营养不良，引起婴幼儿肠肌和腹肌张力降低，继而引起收缩力减弱，加重便秘的程度。2、食物成分不当食物的不同直接决定大便的性质。如果宝宝便秘时间周期较长，还容易引起上火。3、配方奶粉原因简单说吧：奶粉引发便秘的幕后原因是发生了沉淀，也就是我们经常会遇到的“上火”。4、肠道功能异常婴幼儿肠道中菌群失去平衡是引发宝宝便秘的直接原因。其他像宝宝遇到佝偻病、高钙血症或者腹肌软弱无力，使用利尿剂等等原因也会引发便秘。5、生活不良的习惯宝宝生活不规律，没有养成按时排便的习惯，缺乏必要的排便条件反射引发便秘。当然，顽固性便秘要及时看医生，排除器质性病变外，针对宝宝的便秘，以下方法赶紧学起来哦~家庭护理  缓解便秘的6个方法 1.注意奶粉和水的冲调比例：有的家长怕宝宝吃不饱，常常在冲奶粉的时候多加一勺奶粉，或者把一平勺，变成一满勺，这都是不合适的。浓度过稀营养不够，过浓消化不好。另外咱们是可以给宝宝选择含有益生元组合的奶粉的，比如美赞臣蓝臻，易溶解不挂壁，不容易上火。2.辅食的添加：1岁以上的宝宝适当添加粗粮，有助于缓解便秘。土豆、南瓜、西兰花、菜心以及梨、杏、蓝莓等都属于富含纤维素的食物，宝宝要适当多吃哦~3.足够的活动量：多带宝宝做做运动。比如，简单的爬、走，都有助于宝宝肠道蠕动，帮助排便。4.腹部按摩缓解：给宝宝按摩腹部。手法：双手搓热，以宝贝肚脐为中心，顺时针抚摸，促进宝贝的肠道蠕动。5.补充适量的水分：适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。6.养成排便好习惯还有一些药物可以有效治疗宝宝便秘，目前最常用的是开塞露和乳果糖，软便剂和灌肠剂比较少见。需要注意的是，这些药物需要在专业医生的指导下使用，而且也不要经常使用，以免宝宝会对这些药物产生依赖。好了，为了宝宝不但要吃得下、睡得香，还要开开心心拉便便，妈妈们赶紧做起来哦