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孕妇补钙

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发表于 03-16 21:31| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
孕妇缺钙通常表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症。如果出现这种症状，孕妈咪平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。论起补充钙质，孕妇奶粉，比如蓝臻妈妈奶粉，会优于鲜奶。因为鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。这款奶粉有高含量的乳铁蛋白，十分接近母乳。
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