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孕期吃什么补充维生素A

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发表于 02-19 20:25| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
怀孕早期女性要尽量多吃含维生素a丰富的食物，维生素a含量丰富的食物有：胡萝卜、南瓜、青椒、小白菜、油菜、肝脏、鸡蛋、牛奶和海产品、豆类等，注意将这些食物搭配起来吃更利于维生素a的吸收。如果妊娠反应重或呕吐频繁，进食不足，可考虑药物补充维生素A，即鱼肝油丸，但应在医生指导下服用，防止盲目或过量补充而致维生素A中毒的发生。除了这些食物，蓝臻妈妈奶粉也含有足够补充孕妈需要的维生素A，推荐给大家~这款奶粉有高含量的乳铁蛋白，十分接近母乳。
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