三文鱼，是最适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一。含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。建议在宝宝满7➕添加。
添加时蔬营养更丰富，和鸡蛋搭配，做成厚烧蛋，口感好，还可以锻炼宝宝抓握能力呦~
安排！
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食材：
鸡蛋 两个
三文鱼 一片
西兰花 两小朵
胡萝卜 一小块
纯净水 10g
1、准备食材
三文鱼可提前用柠檬腌制30分钟左右去腥
2、三文鱼，西兰花，胡萝卜切碎
鸡蛋打入碗中
3、打撒的蛋液倒入三文鱼，西兰花，胡萝卜，继续搅拌均匀
4、玉子烧倒入宝宝食用油，用小刷子刷均匀
5、将调好的蛋液倒入四分之一，铺满锅内，待蛋液半熟时，向另一个方向翻卷蛋皮
6、用玉子烧带的硅胶铲开始卷蛋皮，动作要轻，不然很容易烂
7、卷起后再另一头再倒入碗内三分之一的蛋液糊糊，重复刚才卷蛋皮的动作
8、把剩下的蛋液倒入锅内，最后卷成厚厚的蛋卷了
切块后就可以开饭啦~
快尝试一下吧~
