维生素AD是公认的促进宝宝生长发育的最佳营养cp，怎料他们也有苦恼与疑问。如果他们会表达自己的情感，你猜它们会说些什么呢？

【一】

小编有话说：妈妈们对维生素A的了解确实不多，难怪它觉得委屈呢~实际上，维生素A可是帮助宝宝生长发育的“高手”：

1、维生素A又称“抗感染维生素”，能够强化身体的三道免疫防线（呼吸道和消化道黏膜屏障、体液中的吞噬细胞、免疫系统的特异性免疫功能），全面提升宝宝免疫力。

2、维生素A能促进蛋白质的生物合成和骨细胞分化，提高四肢长骨的生长速度，以及促进生长激素和甲状腺素的分泌，在促进长高方面很给力哦~

3、在智力方面，维生素A的代谢产物——视黄酸，可以促进神经系统的发育和功能的维持，从而提升认知、学习记忆能力。

4、维生素A是视网膜内感光物质“视紫红质”的重要成分，同时维持角膜、结膜、泪腺管上皮细胞完整性，从而减少眼部感染风险，维持泪液的正常分泌，进而保护视力，维持视觉正常发育。

5、维生素A还参与运铁蛋白糖基的合成，帮助造血原料“铁”进入造血器官，同时参与血红蛋白的合成，促进造血功能，降低宝宝患缺铁性贫血的风险。

【二】

小编有话说：维生素A必须重视额外补充！

我国属于维生素A中度缺乏国家，0-6岁儿童维生素A缺乏率及亚临床缺乏率高达50%以上，小于6个月的婴儿更高达80%，营养现状可不容乐观，这跟妈妈们错误的补充观念不无关系。

很多妈妈认为维生素A可以食补，但事实没有这么理想。

1、中国妈妈母乳中维生素A含量远低于全球平均水平，很难给宝宝提供充足的维生素A。

2、而配方奶粉添加的维生素AD，由于理化性质不稳定，接触空气、光照会氧化失效，很容易在奶粉的生产加工、灭菌、运输、储藏以及冲泡各个环节中造成营养流失，最终奶粉中的维生素A的量难以保障。

3、动物肝脏虽然含维生素A和D丰富，但肝脏属于代谢和解毒器官，可能含有一些重金属、药物代谢产物、毒素等成分，宝宝长期吃有利更有弊，并不是维生素AD的理想食物来源。另外，像胡萝卜这些植物性食物，并不含维生素A，含有的类胡萝卜素需要在人体转化为维生素A后才有用，但转化率非常低，再加上烹饪损失、宝宝胃容量又小，日常饮食难以满足对维生素A的需求。

所以维生素A不能依靠辅食来补充，必须额外补哦~

【三】

小编有话说：究竟该怎么补，看这里！

儿科医生一般建议中国宝宝采取常规小剂量补充维生素AD的方法。

小编建议妈妈们选择有OTC标识的国药准字产品，比如妈妈圈中人气很高的伊可新维生素AD滴剂。它剂量符合权威推荐剂量，配比科学（维生素A、D含量为3:1），拥有专利的遮光工艺，单粒的不透明胶囊包装能避免维生素AD在光照、空气的影响下氧化失效。超级专业、贴心啦！

宝宝0-3岁这个时期是宝宝免疫系统构建、身高增长、视力形成、智力发育的黄金期，需要维生素AD持续的供给。生命早期1000天的营养关系到宝宝生长发育和认知发育，影响一生的健康。

所以，家长们一定要坚持给宝宝补充维生素AD到至少3岁，帮助宝宝健康成长！

ps.大家对维生素AD要一视同仁，不能偏心哦~