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时蔬土豆饼,简单易做,还能锻炼宝宝咀嚼能力

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发表于 09-24 13:13| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

宝宝不爱吃蔬菜,这样做绝对让宝宝乖乖吃饭!

土豆和胃健脾,对习惯性便秘,皮肤湿疹也有治疗功效,搭配誉为“蔬菜皇冠”的西兰花和素有“小人参”之称的胡萝卜做一款色彩与口感并存的小饼,让宝宝爱上吃蔬菜。这款小饼非常的软糯,也适合作为宝宝的手指食物,练习宝宝的手口协调能力和咀嚼能力,如果宝宝一直不喜欢吃辅食,试试让他自己抓着吃,说不定会有意外的收获哦。

适合9个月以上宝宝食用哦,小宝宝吃不用放调料,大人吃的话可放点盐哦

下面来看看具体做法哦

外酥里嫩的土豆饼

准备食材:土豆,西兰花,胡萝卜

西兰花洗净切碎,胡萝卜去皮洗净切小碎丁

土豆切片蒸熟后用料理棒打成泥

把切好的蔬菜丁与土豆泥混合均匀

在放入面粉和适量清水,搅拌成面糊状

不粘锅烧热,锅中放少许核桃油,油热后。放入捏好的小饼,煎至双面金黄即可

煎好盛出就可以吃喽

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