最近的天气实在是太热了，我们这儿的气温都飙升到34度了，大人都没什么胃口，更不要说宝宝了。这不，我家小丫头这段时间食欲明显就不太好了，吃东西都吃的不多，就算是特地做了平时她最喜欢吃的蘑菇奶酪面条，她也是一副兴致不高的样子。但是这种事情怎么能难倒我等老母亲呢？于是我专门给小丫头制定了一个果蔬泥+米粉+奶粉的每日饮食安排，既能保证营养，又能让她胃口大开哦。
首先，每天早上和下午添加两顿果蔬泥，早上吃果泥，下午吃蔬菜泥。我一般会选用西蓝花、西红柿、胡萝卜、土豆这类比较清爽的蔬菜，焯水煮熟后打成泥喂给小丫头吃。水果也基本是用苹果、猕猴桃、樱桃、提子这种口感偏酸甜的，也是打成泥再吃，小丫头明显对果蔬泥很感兴趣，吃的比主食好。
然后，因为天气热小丫头都不怎么爱吃米面类的食物，正餐的进食量明显下降，为了保证她的营养并且不挨饿，我就在午餐后一小时给她吃一些嘉宝的燕麦米粉，口感很好，比较有燕麦的那种自然香味，超级开胃，小丫头挺喜欢吃的，一次吃一碗完全没问题。而且燕麦属于粗粮，正好也能给她磨磨小肠子，锻炼下肠胃能力。
最后，保证每天喝奶量。虽然小丫头已经一岁了，可以正常吃一日三餐了，但是一岁半以前奶还是主食。特别最近胃口不好，饭吃的都不多，更要保证奶量才能有足够的营养。小丫头6个月开始就断奶吃奶粉了，奶粉的选择我也很注意，像那种二次成粉，含有比较多大分子蛋白的奶粉我是不买的，这种奶粉吃了容易便秘胀气，很影响孩子的食欲。所以我家小丫头一直吃的一次成粉、含90%的天然营养小分子的美素佳儿，吸收消化好，平时也基本没怎么出现便秘胀气的问题，所以虽然吃饭没胃口，但喝奶量一直棒棒哒。
总之，这三个方面注意到了，小丫头的饮食和营养就基本不用多担心了。天热宝宝都会有胃口不好的问题，妈妈们千万不要着急，更不要逼着宝宝吃，而要选择换点花样，多给宝宝吃点清爽细腻好消化的食物，宝宝的胃口自然就可以很好地改善啦~
