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️鲜香浓郁营养低脂的菌菇豆腐汤,连喝三碗都不够

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发表于 06-08 17:20| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

今天分享一道做法非常简单的三鲜菌菇汤,低脂低卡少油少盐,做出来的汤浓郁不寡淡,鲜香无比,而且超营养!

准备材料

白玉菇200g、豆腐一块、鸡蛋2个、火腿半根、葱一根、姜适量。

制作步骤

1、准备好所有材料,烧开一壶水备用。白玉菇泡盐水5分钟清洗干净。

2.白玉菇切小段,豆腐、火腿切小块,姜葱切末,鸡蛋磕入碗中打散备用。

3、锅中放入适量油,油热后倒入姜和葱白爆香,倒入白玉菇大火翻炒出水分,然后倒入两碗开水。

4、然后倒入火腿肠片,豆腐等再次水开,转小火淋入鸡蛋液,加入适量盐和橄榄油调味。

5、出锅盛盘,撒上葱花即可开吃!

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