论坛首页 同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理
查看:1w|回复:85

鲜香脆脆【海苔花生】

回帖 发帖
发表于 03-21 10:58| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

海苔营养丰富,能保护心血管,增强免疫力,还有抗癌防癌的作用

吃腻了花生想换换口味,家里的海苔被我藏的经常忘记吃,海苔的鲜配着花生米的香脆,一把停不下来呀

下酒,零食,佐菜,营养又解馋

第一次做不知道量,本来想做甜口的加了15g左右的糖,不甜反而还是微咸的味道(喜欢咸味的,糖也可以不加,最后尝尝味道再放适量的盐)

食材

花生

蛋清2个

白糖15g(可不加或者增量)

盐2g

海苔

1⃣️花生洗净沥干水分,烤箱180度预热5分钟,放花生烤15分钟

2⃣️打两个蛋清,加盐,糖,搅棒均匀,

海苔捏碎备用

3⃣️花生趁热倒入蛋清中,往一个方向搅拌,搅棒均匀后加入海苔碎,拌均

4⃣️再次入烤箱烤干蛋液,(或者平底锅放少许油炒干)

此帖已经被版主育儿网小小助手-工作日9-18点在线奖励积分20分。

2#
发表于 03-21 11:00| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
蛋清2个
回复
3#
发表于 03-21 11:01| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
搅棒均匀
回复
社区导航