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这盘虾仁时蔬焗饭香的我想吞舌头

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楼主
发表于 02-13 21:01| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

答应志伟发的焗饭！

材料用了虾仁，小南瓜，胡萝卜，黄瓜，因为冰箱里只有这几样了。还可以加别的，不相克孩子不过敏的食材！

做好以后我尝了一口，好香好香。

做法很简单，可以试试做给宝宝吃！

喜欢我的菜别忘了关注我！！！[飞吻][飞吻][飞吻]

认真吃饭得孩纸
2#
发表于 02-13 21:02| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
准备:米，虾，马苏里拉芝士，姜，生抽，黄瓜，胡萝卜，小南瓜。盐
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发表于 02-13 21:04| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
虾去虾头，虾头备用，去壳去沙线，把虾仁和虾头分别用姜丝水泡一下去腥
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发表于 02-13 21:05| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

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发表于 02-13 21:07| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
南瓜，胡萝卜。黄瓜，洋葱切碎丁
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发表于 02-13 21:10| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
锅内倒一点橄榄油
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发表于 02-13 21:11| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
放入虾头炒出虾油后倒出虾头
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发表于 02-13 21:12| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
放入蔬菜丁翻炒至半熟
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发表于 02-13 21:13| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
放入虾仁煸炒到变色
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发表于 02-13 21:14| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
加生抽和盐翻炒均匀
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发表于 02-13 21:15| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
汤汁半干时放入米饭拌匀
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发表于 02-13 21:16| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
把汤汁收干
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发表于 02-13 21:17| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
放入烤盘内。没有烤箱的，做到这步就可以吃了，加了芝士再烤一下提香味道更好。
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发表于 02-13 21:19| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
放入烤箱200度烤五分钟芝士融化了即可。ps小碗的是晚晚的！
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