我32岁，备孕一个月，2010年2月份开始，由于试纸不够，加上心情紧张，吃了叶酸使得月经推迟10天而没成功。3月份清宫表显示怀男孩（我已有个儿子，想要女儿）故3月份避孕了一个月。4月份可以怀了，月经也恢复正常，周期30天，心情平和，加上找对了排卵期， 4月13号的月经，5月8号早孕试纸就测出淡淡的水印了，因为准备工作做得很充分，信心十足，心态也很平和，心里就感觉一定能怀上，能让我抓住虎尾巴，结果真就好孕了。

关键点：找对排卵期，把握好AA的时间，很多人失败的原因就是AA的时间不对，时间对了，一次就会好孕了。AA时间不能以天来计算，而要精确到小时。比如你当天凌晨AA,和当天夜里11点55AA，表面上看都是同一天AA的，可是却相差近24个小时了，24小时，什么事都耽误了，无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕。

那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊，这就要用排卵试纸测了。以月经28天为例，一般从月经开始的第12天开始测排卵试纸，测试纸有讲究，一般开始时上午一根，下午一根就行，但是当你发现第二条线逐渐变深时，必须坚持3小时测一次，测完的试纸不要丢掉，写上时间，放在一起比较，多用排卵试纸测排卵，不要怕浪费。

1、从 弱阳测到阳 出现的半天后AA一次，然后继续测，（有的妹妹出现峰值后几个小时就排卵，为了保险起见，先存些精子在里面）。

2、当 测到强阳 时，记住这个时间点，往后推12个小时之后再AA一次，一般来讲强阳转弱就说明马上就要排卵了，可是那时再AA就太晚了，因此我们要赶在排卵前AA,让精子等卵子，一般来说出现峰值后要在24小时左右排卵，因此我们就在出现峰值后就是强阳后的12个小时后AA，精子游进去大约还需要1个小时呢，这样新鲜的卵子排出时，已经有精子在等待了，而且精子等待的时间也不长，不超过10个小时，因此这次AA至关重要。

3、再继续测，直到 测到变弱阳到快白板 时，再AA一次。然后就可以停战休息了。因为一般说来，排卵试纸快变成白板的时候就是卵子刚刚排出来的时候，这样三次AA成功怀孕的几率特大。

可能姐妹们看迷糊了，总的来说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是排卵试纸出现阳后半天即6小时左右AA,，第二次AA是出现强阳后12个小时以后AA,第三次AA是在排卵试纸弱阳快白板时AA。

细说我的好孕过程：4月13号末次月经，经期4天，周期29-31天。因我在国外，不方便做BC排卵监测，托人从国内带了80根秀儿20根大卫的排卵试纸来测排卵。这次怀孕主要是通过排卵试纸+基础体温+白带拉丝三种结果测排卵，没用非妈助孕，主要担心人为辅助助孕的不一定是强精子，弱精子受孕搞不好会容易生化流产。基础体温都是早上6点半准时量，用的是电子体温计，量之前不说话不动作，最好让老公帮量，我一直是让老公量的。

我月经周期在31左右，从月经完后3天A一次，我是从月经第10天就开始用排卵试纸测了，刚开始上午10点和下午4点各一根：

23-24号，弱弱弱阳。

25号体温36.48，弱弱阳，白带有的潮湿，有点多。

26号体温36.47，白带拉丝、清、滑。8点30时测到试纸有加深，接着开始每3小时测一次，试纸不断加深。

27号体温36.49，白带多、滑、透明拉丝。早上6点30秀儿测到阳，大卫接近阳，下午2点AA第一次；（当天晚上11点半秀儿就接近强阳了，夜晚我还是坚持每3小时测一次）。

28号体温降到36.22，白带多、稠。凌晨3点秀儿测到强阳，大卫阳，晚上7点AA第二次；（当天下午5点左右强阳变阳，夜晚还是阳）

一直到29号体温36.28早上6点半还是阳，直到中午12点测到秀儿由阳转弱阳，大卫弱弱阳，马上要排卵了，晚上9点AA第三次。

30号体温36.51，白带似面霜一样，白色水霜状。早上测得秀儿弱弱阳，大卫白板。

根据体温、白带和试纸检测推算我的排卵可能是29号中午排卵的。而阳和强阳都各持续了一天。那么我在卵子排出前AA了2次，排卵后12小时内又补了一次AA，这样受孕几率非常高。

注意几点：1、用BC监测排卵的MM也要同时用排卵试纸测，在排卵日的前2天卵泡可达到18毫米，而排卵当天会增大至20毫米，这就表示快要排卵了，这时用排卵试纸测肯定也是显示阳或强阳。综合两种监测结果再安排最佳AA时间。

2、 什么是阳什么是强阳？我觉得秀儿的试纸敏感，什么时候测都是两条线，只是深浅不同而已，大卫的敏感比较弱点，但也很准，基本上两种试纸测得的结果相差3个小时左右，就我个人总结：大卫的检测线颜色比对照线浅或接近就是阳，检测线跟对照线一样深或颜色比对照线还深就是强阳；而秀儿的检测线和对照线一样深为阳，比对照线更深，深得发紫红色才是强阳。当然有的人可能测不到强阳，只能测到阳，总之你要跟你自己之前测得的试纸显示结果进行比较，两条线一样深差不多时就是阳了，测得的最深的那根3小时之后再测的没前面一根深或跟前面那根一样深，则前面那根就是强阳，如果比之前的深，就算最深的那根为强阳，这个一定要找准。没有测到强阳的按照测得的阳往后推12小时以后AA也行。

3、基本上我3次AA时间间隔都有超过24小时以上，所以不用担心老公精子质量不好。如果觉得3次AA太累，也可以缩短为2次，即强阳出现后12小时后AA一次，转弱阳快白板时再AA一次也行。关键是让精子和卵子在12小时内相遇或卵子排出12小时内最好是6小时内与精子相遇。

4、想要男孩的MM可以在月经后一直避孕，直到测到强阳（自己和自己对比检测线颜色最深的那一根试纸）之后的16-18小时AA，不要刚12小时就A了，因为晚几个小时A就与卵子排出的时间更接近，这样大批量的鲜活精子进入子宫，游得快的Y精子茂盛，接触卵子的时间也短，就易怀男孩，若在同房前用苏打水冲洗阴道则会更加提高生男孩的几率。 而想要女孩的MM月经后隔2天同房一次，直到测到强阳后的13-15小时就AA,让精子等卵子的时间长点，淘汰Y,留下X多，加上同房前用醋酸水冲洗阴道则更易怀女孩，我就是这样做的，三次AA都用醋酸水冲洗了阴道。虽然不知是男是女，但我感觉怀女孩机会要大些。

5、有的MM和老公不在一起，或因上班不能准时赶来，这就要看你们夫妇自己安排了，只要赶在卵子排出前24小时内和排出后12小时内AA就可以了。

6、排卵试纸一定不能用晨尿测，一定要隔3小时测一次，夜间如果起得来也可以测，因为有时阳和强阳就是在夜间出现的，我的就是这样，不过起不来也没关系，在睡觉前测一次，早上醒后排过晨尿后再测一次，即使半夜出现强阳，也在6小时范围内，不耽误安排AA的时间。

7、测早孕时，排卵纸和早孕纸不能同时放入同一杯尿里测，受精卵着床后排卵试纸会比早孕纸早两天测到两条线，有点要注意，很多MM来月经前排卵试纸测也会显示弱阳，这不是好孕现象，一定要排卵试纸每天不断加深到阳或强阳时，才能显示好孕，这时早孕纸测得的还只是弱阳。

8、另外我是自然排卵，没吃过促排药，也没吃黑豆和好孕汤什么，只是从3月份月经完后就开始每天早起和老公一起跑步运动，每天老公吃叶酸+VE+复合维生素，早晚一杯蜂蜜水，这样可提高精子质量。我每天除跑步外，吃很多巧克力、糖、面包、鱼、肉，老公多吃蔬菜水果，这样易怀女孩，反之则男孩。4月13号月经完后我才开始吃叶酸+VE+老外怀孕前后都吃的欧米咖omiga.一盒里面有鱼油+钙片+维生素，这样能提高受孕能力。还有一定要放松心情，保持平和心态，排卵才不会因为情绪影响提前或推后。

排卵后：

5月1号——5月10号排卵后我的体温一直处在36.9的高温；

7号乳房就开始有点涨痛了、腰酸、有少许屁屁；

8号乳头刺痛、腰酸、腹胀坠，pp、怕冷，秀儿早孕试纸测到一条很浅的水印，秀儿排卵试纸显示弱阳；

9号乳房软涨、按压痛、左腹和右腹有时扯着痛、肚子咕噜噜的有气，晚上7点左右开始犯困，早上醒得早，睡不着。早孕试纸显示弱弱阳，排卵试纸阳；这是排卵第10天，宝宝受精着床10天已完成，这时有的MM已经可以测到好孕了。

10号乳房发胀、酸痛、腹胀、口干、尿多，早孕试纸弱阳，很明显的两条线了，排卵试纸强阳，每天都有加深，这样到下次我的月经日5月13号早孕就能显示阳或强阳了。

以上整个好孕过程和好孕的经验，写出来跟大家分享下，我认为首先要相信自己，不要怀疑自己有问题，如果真有问题先治疗后再怀，其次心态放平和，心情放松，如果紧张就看些搞笑的娱乐片打发时间。再就是一定要多用排卵试纸测，找出阳、强阳及变弱阳的出现时间，然后再推算AA的时间，那么好孕就一定不远了，希望姐妹们都能借鉴一下，再根据自己个人情况进行调整和安排。祝愿姐妹们个个都尽快好孕降临！